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六個方法注意保胎遠離習慣性流產

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習慣性流產是指自然流產連續發生3次或更多, 每次發生流產的時間可在同一妊娠月份, 也有時間長短不同者。

習慣性流產表現與一般流產相同, 亦可經歷先兆流產--難免流產--不全或完全流產幾個階段。 早期僅可表現為陰☆禁☆道少許出血, 或有輕微下腹隱疼, 出血時間可持續數天或數周, 血量較少。 一旦陰☆禁☆道出血增多, 腹疼加重, 宮頸口已有擴張, 甚至可見胎囊堵塞頸口時, 流產已不可避免。 如妊娠物全部排出, 稱為完全流產;僅部分妊娠物排出, 尚有部分殘留在腔內時, 稱為不全流產, 需立即清宮處理。

1.注意個人衛生

孕婦應勤洗澡、勤換內衣, 但不宜盆浴、游泳, 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔, 可每晚用潔凈溫水清洗外☆禁☆陰部, 以防止病菌感染。

2.生活規律

起居以平和為上, 既不可太安逸(如過于嗜睡), 亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。 逸則氣滯, 導致難產;勞則氣衰, 導致傷胎流產。 因此, 孕婦一定要養成良好的生活習慣, 作息要有規律, 最好每日保證睡夠8小時, 并適當活動。 這樣, 才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。 另外, 孕婦衣著應寬大, 腰帶不宜束緊, 平時應穿平底鞋。 要養成定時排便的習慣, 還要適當多吃富含纖維素的食物, 以保持大便通暢。 大便秘結時, 避免用瀉藥。

3.合理飲食

孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品,

如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者, 慎服性味寒涼的食品, 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者, 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品

4.保持心情舒暢

研究認為, 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此, 孕婦要注意調節自己的情緒, 盡量保持心情舒暢, 避免各種不良刺激, 消除緊張、煩悶、恐懼心理, 尤其不能大喜大悲大怒大憂, 否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

5.定期做產前檢查

孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查, 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況, 確保胎兒健康發育。

6.房事要有節制

對有自然流產史的孕婦來說,

妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事, 習慣性流產者此期應慎房事。

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