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準媽媽春季如何預防感冒

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2014-08-15 3533
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春季, 是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。 那么, 準媽媽該如何預防流行感冒呢?注意以下7點, 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。

春季, 是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。 那么, 準媽媽該如何預防流行感冒呢?其實孕婦預防感冒的方法, 同一般人一樣, 只是因為腹中孕育著另一個生命, 在預防上要更加徹底嚴密執行。 注意以下7點, 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。

1、避免前往人群眾多或小孩聚集處, 人多口雜, 容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西,

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碰觸后趕緊凈手, 或者使用衛生紙, 避免直接接觸。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處:

a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏, 戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康, 只要家中有人感冒, 準媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調適身心狀態

孕婦身心負擔大, 平日要多休息, 才能有健康的身體, 但也不能睡過頭, 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項, 因為這些因素會降低孕婦抵抗力, 感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大, 2 工作太累, 3 熬夜, 4 情緒悲傷。 準媽媽身心要保持好狀態, 就可以預防感冒。

6、注意調試室內環境

住在潮濕之處的準媽媽, 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。 對于住在早晚溫差大的準媽媽, 則利用電熱器以維持室內溫暖。

7、攝取適當的食物, 并以藥膳和背部按摩進行自我調理。

注意上述7點, 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。

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