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懷孕前三個月不要泡熱水澡

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導讀:懷孕時是否也可以在家中泡澡呢?白華說,準媽媽在懷孕的前三個月是絕對禁止泡熱水澡的。在懷孕中、后期泡熱水澡,應視個人體質而定,最好還是淋浴。

產前泡澡可鎮痛 孕婦洗澡宜淋浴

遼寧省人民醫院婦產科主任醫師白華介紹,孕婦在待產過程中泡浴缸在一定程度上的確可以緩解疼痛,這是因為分娩池溫熱的水可使肌肉放松;水的浮力還可提高和增加會陰部和軟產道的彈性,降低會陰切開率,減輕會陰裂傷程度;適宜的水溫還可以阻斷或減少疼痛信號向大腦傳遞,使大腦產生的痛感下降;水中還便于孕婦休息和翻身,可以減少孕婦在分娩過程中的陣痛。

那么,懷孕時是否也可以在家中泡澡呢?白華說,準媽媽在懷孕的前三個月是絕對禁止泡熱水澡的。在懷孕中、后期泡熱水澡,應視個人體質而定,最好還是淋浴。

水中分娩 優勢和風險并存

談到產前泡澡,很多準媽媽就關心起水中分娩的問題。解放軍第202醫院優生優育中心副主任徐斌介紹,水中分娩的確存在很多優勢,如產婦產傷少,對盆底組織有明顯的保護作用,減少了孕婦的會陰側切率。水中分娩自由舒適,對產婦有鎮靜、安撫作用。水中分娩可縮短產程,并有利于新生兒適應環境。水中分娩的時間較短,能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險。對于正常的低危孕婦,在有經驗的助產士幫助下,水中分娩是安全的。

但是,并不是所有的產婦就都能水中分娩。白華介紹,胎兒最好中等大小,重量應該控制在3公斤左右;產婦年齡在20至35歲;身患疾病或有流產史的產婦不太適宜。另外,水中分娩也存在一定的風險,

如嬰兒呼吸問題、細菌感染問題等。水中分娩對“產房”的要求特別高,分娩場所的浴缸就必須量身定做,消毒、恒溫設施的要求更為精密,一定要選擇專門開展該項目的大醫院進行。

產前緩解陣痛 專家教您三招

白華介紹,從臨產陣痛到順利分娩初,大多需要十幾個小時漫長過程,產婦可以試試這些方法來減輕疼痛。

深呼吸法:每逢子宮收縮就做深呼吸運動,直至一陣宮縮過后再恢復正常呼吸。

按摩下腹部和壓迫腰部:當宮縮時,兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部,與深呼吸運動相配合,減輕子宮收縮對大腦皮層的刺激,從而減輕酸痛感覺。

屏氣法:在宮口開全子宮收縮引起排便感時,

像解大便那樣往下屏氣,屏氣時間越長越好。等陣縮過后,立即爭取時間休息以保存精力。

另外,還有音樂鎮痛分娩,丈夫陪產家庭式分娩等,必要時可以采用藥物鎮痛分娩。

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