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早孕期應該注意的七個方面

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2014-08-15 3250

在剛剛懷孕的時候,孕媽媽身體還不能完全適應懷孕的環境,胎兒的發育也還沒有穩定,孕媽媽必須多加注意,以免發生流產等意外的情況。那么,孕早期應該注意什么事項?下面,讓專家給大家做出介紹。

一、要注意個人衛生。

剛剛懷孕的女性朋友,由于身體的變化,以及對營養的需求增加,孕媽媽身體代謝會非常快,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以,進入懷孕期間之后,孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

二、不要劇烈運動。

在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當的運動。但是,在懷孕早期的時候,胎兒的發育不穩定,孕媽媽的身體狀況也不穩定,在這個時候,孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動,以免發生流產。

三、穿衣要恰當。

在懷孕早期,孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大,不要進行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。否則,很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞,對孕媽媽的身體健康不利。

四、要保持充足的休息。

孕媽媽的休息是非常重要的,每天應該保持8-10小時的睡眠時間,不要讓自己處于疲憊狀態。同時,孕媽媽還應該遠離輻射,不要長時間看電視、玩電腦,或者是打電話。

五、做好檢查的工作。

如果懷孕早期出血,可能是因為宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎,應該馬上到醫院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產現象,到醫院檢查排除宮外孕之后,就應該聽從醫生囑咐,做好安胎的工作。

六、養成良好的孕育習慣。

女性在成為孕媽媽后,對于以往的一些不好行為一定要改正,養成良好孕育習慣。如:不喝酒、抽煙,不染發、燙發等。

七、乳房的護理。

在懷孕初期,孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈,保持乳房的潔凈,使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭,保持暢通。乳頭如果凹陷,應常用手或拔奶器向外牽拉。

溫馨提示:孕媽媽在懷孕期間要注意控制情緒,保持輕松的心態,調節不良情緒。

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