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服抗生素后防腹瀉食療法

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2014-08-15 4423
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許多患者都有過這樣的經歷:吃抗生素后常會腹瀉, 此前也沒吃過不潔食品, 少數人甚至會因此來醫院就診。 其實, 這種腹瀉是使用抗生素后菌群失調的緣故。

抗生素對治療細菌感染起著重要的作用, 但它是一把雙刃劍, 在殺滅外來致病細菌的同時, 也會破壞人體內的正常菌群。 長期使用抗生素, 會破壞腸道內微生態平衡, 益生菌被抑制, 少數致病菌和耐藥菌趁機異常繁殖, 引起腸道菌群失調, 表現出腹瀉等癥狀。 這種現象被稱為“抗生素相關性腹瀉”。

為了預防和治療癥狀比較輕的抗生素相關性腹瀉,

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可以采取一些簡單易行的飲食療法

飲用酸奶。 酸奶中含有大量的益生菌——乳酸桿菌, 還含有調節腸道菌群的物質——雙歧因子, 因此在使用抗生素后, 不妨喝點酸奶, 以補充腸道的有益菌群, 每日飲用500~750毫升酸奶就有很好的治療作用。 但不要用酸奶送服藥物。

食用調節脾胃的食療粥, 如大棗粥和山藥粥, 每日1~2次, 或者收斂止瀉粥, 如山楂粥和焦米粥, 將大米炒黃后煮粥, 每日1~2次, 能有效減少腹瀉的次數。

食療僅適用于輕癥的患者。 如果腹瀉比較嚴重, 還需到醫院就診。

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