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導讀:臨產有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?產程中應吃些什么來長力氣?怎樣做到順利分娩。

臨產的標志

在預產期的一個月內, 孕婦體內激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高。 有些孕婦會出現不規律的子宮收縮, 有時幾分鐘一次, 有時半小時以上才有一次, 每次宮縮時間在30分鐘以下, 并不逐漸增強,

反而逐漸減弱而消失, 宮頸并未開大, 這種情況稱“假臨產”。 孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。 它常會在夜間出現而白天消失, 使孕婦睡眠欠安。 確認是假臨產就可以回家好好休息, 積聚精力。 假臨產雖然不能使宮頸擴張, 但能使宮頸軟化, 為宮頸擴張做準備。

臨產的主要標志是規律的子宮收縮, 即:兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右, 持續至少20-30秒并有一定的強度。 宮縮時, 產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。 隨著產程的進展, 宮縮時間逐漸延長, 而間歇時間逐漸縮短。 子宮收縮同時, 頸口逐漸擴張開, 胎兒頭不斷下降。 正常初產婦預計在14~18小時內宮口開全并分娩。

Pregnancy 提醒

不少孕婦在預產期前后相當一段時期內緊張不安, 擔心把握不住住院分娩時間。

其實正式臨產有特定的標志。 當你出現下列情況之一, 可去醫院待產。

規律的腹痛:當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。

破水:通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂, 此時羊水不由自主地從陰☆禁☆道流出。 如破膜時間超過24小時仍未分娩, 感染的危險性將大大增大。 所以, 一旦發生了胎膜破裂, 均應立即去醫院。

怎樣的媽媽容易順產

分娩的過程是一個動態變化的過程, 胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。 決定分娩是否能順利完成的因素, 不僅存在于分娩過程中, 也取決于孕期保健質量好壞。 所以, 要順利分娩, 要從如下方面著手:

孕期:定期接受產前檢查, 對于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況,

可治療糾正者應及時處理, 避免成為影響分娩的潛在異常因素。 孕期進行適當活動, 鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等), 有助于加強分娩時的產力。

做好分娩準備:作為產婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為, 掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。 對分娩的理解越透, 準備越充分, 信心越足, 順利分娩的可能性越大。

產時:做好你應該、能夠做的事, 對你左右不了的事, 交給醫生解決。 不要無緣故地焦慮, 只有你主動參與, 保證休息和進食, 運用你已學到的助產和鎮痛技巧, 就為分娩成功增添了一份保障。

分娩時的配合

我們把分娩的全過程, 分為三個時期, 也就是三個產程。

第一產程的配合

第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始, 直到子宮口完全開大為止。 隨著宮縮越來越頻繁, 宮縮力量逐漸加強, 子宮口逐漸開大, 直到擴展到10厘米寬(子宮口開全), 這時第一產程結束。

第一產程所占時間最長, 初產婦需12-16小時。 在此階段, 宮口未開全, 產婦用力是徒勞的, 過早用力反而會使宮口腫脹、發緊, 不易張開。 此時產婦應做到:

1、思想放松, 精神愉快:緊張情緒可以直接影響子宮收縮, 而且會使食欲減退, 引起疲勞、乏力, 影響產程進展。 做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處, 即每次宮縮時深吸氣, 同時逐漸鼓高腹部, 呼氣時緩緩下降, 可以減少痛苦。

2、注意休息, 適當活動:利用宮縮間隙休息、節省體力, 切忌煩躁不安消耗精力。

如果胎膜未破, 可以下床活動, 適當的活動能促進宮縮, 有利于胎頭下降。

3、采取最佳體位:除非是醫生認為有必要, 不要采取特定的體位。 只要能使你感覺減輕陣痛, 就是最佳體位。

4、另外產婦要乘機補充營養和水分:盡量吃些高熱量的食物, 如粥、牛奶、雞蛋等, 多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

5、勤排小便:膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。 應在保證充分的水分攝入前提下, 每2-4小時主動排尿1次。

第二產程的配合

宮口開全, 胎兒隨著宮縮逐漸下降, 當胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時, 產婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。 約經1~2小時, 胎兒從完全開大的子宮口娩出。

第二產程時間最短。 宮口開全后,

產婦要注意隨著宮縮用力。 當宮縮時, 兩手緊握床旁把手, 先吸一口氣憋住, 接著向下用力。 宮縮間隙, 要休息, 放松, 喝點水, 準備下次用力。 當胎頭即將娩出時, 產婦要密切配合接生人員, 不要再用力下屏, 避免造成會陰嚴重裂傷。

第三產程的配合

胎兒生下后, 胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開, 隨著子宮收縮而排出體外。 胎盤娩出時, 只需接生者稍加壓即可。 如超過30分鐘胎盤不下, 則應聽從醫生的安排, 由醫生幫助娩出胎盤。 胎盤娩出意味著整個產程全部結束。

在第三產程, 產婦要保持情緒平穩。 分娩結束后2小時內, 產婦應臥床休息, 進食半流質飲食補充消耗的能量。 一般產后不會馬上排便, 如果產婦感覺肛門墜脹, 有排大便之感,要及時告訴醫生,醫生要排除軟產道血腫的可能。如有頭暈、眼花或胸悶等癥狀,也要及時告訴醫生,以及早發現異常并給予處理。

臨產時的飲食

臨產時,由于宮縮陣痛,有些產婦無法保持鎮靜,又不想吃東西,甚至連水也不喝。這些狀況對于分娩是不利的。其實,臨產相當于一次重體力勞動,產婦必須有足夠的能量供給,才能有良好的子宮收縮力,宮頸口開全才有體力把孩子排出。不好好進食、飲水就會造成脫水,引起全身循環血容量不足,當然供給胎盤的血量會減少,引起胎兒在宮內缺氧。

第一產程時,由于不需要產婦用力,因此產婦可盡可能多吃些東西,以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主,因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短,不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或惡心、嘔吐;其次,這類食物在體內的供能速度快。食物應稀軟、清淡、易消化,如蛋糕、掛面、糖粥等。

第二產程中,多數產婦不愿進食,此時可適當喝點果汁或菜湯,以補充因出汗而喪失的水分。由于第二產程需要產婦不斷用力,產婦應進食高能量易消化的食物,如牛奶、糖粥、巧克力。如果實在因宮縮太緊,很不舒服不能進食時,也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

在炎熱的夏天,臨產時出汗多,不好好進食、更容易引起脫水的情況的發生,產婦可選擇西瓜汁、葡萄汁等含糖飲料,一方面解渴,另一方面其中的糖份可直接供應能量。為了孩子及產婦自己的健康,臨產時注意飲食是很必要的。

有排大便之感,要及時告訴醫生,醫生要排除軟產道血腫的可能。如有頭暈、眼花或胸悶等癥狀,也要及時告訴醫生,以及早發現異常并給予處理。

臨產時的飲食

臨產時,由于宮縮陣痛,有些產婦無法保持鎮靜,又不想吃東西,甚至連水也不喝。這些狀況對于分娩是不利的。其實,臨產相當于一次重體力勞動,產婦必須有足夠的能量供給,才能有良好的子宮收縮力,宮頸口開全才有體力把孩子排出。不好好進食、飲水就會造成脫水,引起全身循環血容量不足,當然供給胎盤的血量會減少,引起胎兒在宮內缺氧。

第一產程時,由于不需要產婦用力,因此產婦可盡可能多吃些東西,以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主,因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短,不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或惡心、嘔吐;其次,這類食物在體內的供能速度快。食物應稀軟、清淡、易消化,如蛋糕、掛面、糖粥等。

第二產程中,多數產婦不愿進食,此時可適當喝點果汁或菜湯,以補充因出汗而喪失的水分。由于第二產程需要產婦不斷用力,產婦應進食高能量易消化的食物,如牛奶、糖粥、巧克力。如果實在因宮縮太緊,很不舒服不能進食時,也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

在炎熱的夏天,臨產時出汗多,不好好進食、更容易引起脫水的情況的發生,產婦可選擇西瓜汁、葡萄汁等含糖飲料,一方面解渴,另一方面其中的糖份可直接供應能量。為了孩子及產婦自己的健康,臨產時注意飲食是很必要的。

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