首頁 搜索 分類

或會導致不孕不育的壞習慣

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
3811

或會導致不孕不育的壞習慣

隨著生活節奏的加快, 越來越多的年輕人都出現了久久不孕的狀態, 究其不孕不育的原因有很多,

大多跟不良的生活習慣有關, 今天小編就給大家介紹五種壞習慣或會導致不孕不育。

1、沒有足夠的性☆禁☆生☆禁☆活

這是一個很簡單道理, 發生性關系的次數越多, 懷孕的機會便會越多。 很多夫婦想要baby時, 兩周有1-2次性☆禁☆生☆禁☆活, 甚至每周一次, 但即使這樣可能仍然是不夠的。

2、在錯誤的時間發生性行為

當你準備要一個孩子時, 你要知道自己的排卵周期, 并且調理好身體。 因為當你發生性行為時, 你的身體狀況, 排卵情況和卵子質量是絕對的關鍵, 是準備受精的唯一途徑。 如果不知道自己的排卵周期, 為了以防萬一, 你可以每天都有性行為!

3、你或你的伴侶抽煙

如果你想懷孕, 保證你和你周圍的人不吸煙是很重要的。 因為吸煙會降低男性的精子數量,

進而降低女性的生育能力, 所以吸煙會使受孕變得困難很多。 吸煙還會降低你的能量水平, 所以如果打算懷孕, 就戒煙吧。

4、你或你的伴侶定期喝酒

如果你每周要喝掉超過4個單位的酒, 就會降低三分之一的懷孕機會。 跟吸煙一樣, 喝酒也可以影響你的伴侶的精子數量, 尤其是如果他每天都喝酒, 那么他能給你的能量就會減少。 不管你現在是不是想懷孕, 都要削減你喝酒的數量, 以便獲得一個良好的開始, 即使將來想懷孕這也是最好的方法!

5、飲食不均衡

你的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況。 這并不意味著你要完全遵循嚴格的飲食制度, 只是說你應該吃的適量而且有質量。 如果你想懷孕,

你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質。 甚至有某些食物, 能提高你的生育能力, 像魚和全谷類。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示