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提醒孕媽!夏季食用水果有禁忌

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夏季時節水果種類有很多, 這可讓準媽媽們大飽口福了。 但是要提醒準媽媽的是, 不適任何水果都能吃的, 孕媽是一個特殊的群體, 食用水果也是有禁忌的。 下面就為大家介紹一下孕媽夏季食用水果的注意事項!

夏天孕婦不能吃那些水果

芒果果肉多汁, 可以解渴生津, 而且芒果還有止吐的作用, 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀, 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。 芒果還含有豐富的膳食纖維, 可以促進胃腸蠕動, 幫助排便, 但要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,

應避免進食。

盡管桂圓營養豐富, 是上好的補品, 但妊娠期間應該少吃或不吃, 因為其性溫大熱, 而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱, 再食桂圓會熱上加熱, 造成孕婦大便干燥, 口舌干燥而胎熱, 容易導致孕婦出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

夏天孕婦能吃的水果

櫻桃。 含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

火龍果。 吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘, 同時對妊娠高血壓有預防的效果。

橙子。 多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐, 治療感冒, 預防妊娠高血壓, 還能有益胎兒智力發展。

獼猴桃。 獼猴桃含有大量葉酸, 能夠有助胎兒健康發育, 同時多吃也能穩定孕婦情緒,

提高睡眠質量。

香蕉。 孕婦最好每天吃一只香蕉。 香蕉是鉀的極好來源, 并有豐富的葉酸, 能保證胎兒神經正常發育。

西瓜。 孕婦夏天吃西瓜能消暑解渴, 還能預防多種疾病的發生, 是夏天的好選擇。

準媽媽夏季吃水果要多小心, 要注意的以上的水果禁忌。

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