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提醒孕媽!夏季食用水果有禁忌

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2014-08-14 2568

夏季時節水果種類有很多,這可讓準媽媽們大飽口福了。但是要提醒準媽媽的是,不適任何水果都能吃的,孕媽是一個特殊的群體,食用水果也是有禁忌的。下面就為大家介紹一下孕媽夏季食用水果的注意事項!

夏天孕婦不能吃那些水果

芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,但要注意的是,芒果性質帶濕毒,若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。

盡管桂圓營養豐富,是上好的補品,但妊娠期間應該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

夏天孕婦能吃的水果

櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘,同時對妊娠高血壓有預防的效果。

橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發展。

獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。

香蕉。孕婦最好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來源,并有豐富的葉酸,能保證胎兒神經正常發育。

西瓜。孕婦夏天吃西瓜能消暑解渴,還能預防多種疾病的發生,是夏天的好選擇。

準媽媽夏季吃水果要多小心,要注意的以上的水果禁忌。

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