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早孕注意:惡心不能一味拒食

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一般孕早期都有反胃的感覺,有些人比較輕,有些比較重,甚至嘔吐到脫水要去吊點滴補充水分,對什么都沒有胃口,看到就反胃。但是不吃東西的話又怕影響到胎兒,怎么辦呢?

早孕注意事項有哪些?說起“惡心”,人們就會想起“嘔吐”、“反胃”、“厭食”等關鍵詞。對付惡心有很多方法:吃藥、打針或求助于中醫針灸、按摩等,但對于由于早孕而“惡心”的準媽媽來說,這些方法都會對胎兒有潛在的危險,并不宜使用。

早孕注意事項:準媽媽們又該如何解決早孕期間的惡心難題呢?

首先,準媽媽必須了解早孕惡心癥狀的起因。從現代醫學文獻上可發現,妊娠早期,許多孕婦會發生惡心、乳房脹痛、疲倦乏力、情緒異常、嗜睡或者失眠、暈眩感等一系列的生理和心理上的變化,這些都是由于懷孕后激素水平變化引起的。一般來說,這些不適感只會出現在懷孕最初的幾周,一般6周后癥狀會有所緩解,12周左右會消失,所以,準媽媽們不必過于憂心。

雖然早孕惡心是“正常反應”,但當身處其中的時候,難受是自然的,而且并非是忍一忍就能熬過去。于是,很多準媽媽都想方設法,讓自己“好過一點”。最常見的辦法之一就是“逃避”:聞不得哪些氣味,就不要去聞;吃不得哪些食物,就不要去吃。

有一些準媽媽,在惡心、反胃、嘔吐之后就會對食物產生了恐懼,極容易就出現拒食現象,認為“少吃一點,就少吐一點”。沒想到卻造成“越是不吃就越吐,越是吐就越不吃”的惡性循環。這還會造成另一嚴重后果:準媽媽精神不振、體重下降甚至營養不良;長期嘔吐、挨餓,還會對消化系統造成損害。這不論對于孕婦還是胎兒來說都是有害的。

那怎么辦呢?(早孕頭三月孕婦如有不適應去看婦科門診,三月后才能轉產科)支招:挑一些相對感興趣的食物,少量、多次進食。

早孕惡心也可能是胃酸減少以及胃排空時間延長等因素所致。此外,也有可能與精神和心理上變化而引起自主神經失調有關。因此,建議準媽媽們“放寬心”,因為情緒與身體機能反應息息相關。但若大量嘔吐而不能進食和飲水時(如一天內嘔吐超過6次),應前往醫院進行治療,不能耽誤。

準爸爸,要對準媽媽悉心關懷和理解,這也是幫助準媽媽戰勝妊娠不適的良方。

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