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不同年齡的便秘 應對方法各不同

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2014-08-15 1566
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寶寶的吃喝拉撒, 對于爸媽來說都是頭等大事, 任何一方面出現問題 , 都能讓爸媽緊張的不得了。 寶寶便秘是很常見的疾病, 爸媽看到寶寶便便時痛苦的樣子, 真得心痛不已, 恨不得代替寶寶受罪。 寶寶便秘不一定要用藥, 首先要了解便秘的原因, 再從飲食和日常生活習慣上適當調節, 就能幫助寶寶緩解病情。

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母乳喂養的寶寶

母乳喂養的嬰兒:

一般情況下, 母乳喂養很少發生便秘, 但是如果母親的飲食不合理也會引起寶寶便秘。 曾接到一個媽媽的咨詢電話, 她的寶寶1個多月, 一直母乳喂養, 以前每天2~3次大便, 近幾天突然沒有了大便, 不停地放屁, 很臭, 肚子有些脹, 全家人著急起來。 經了解, 媽媽按當地的習俗, 產后以肉、蛋類飲食為主, 很少吃蔬菜水果, 又不注意飲水, 媽媽便秘已習以為常了。

因此, 建議母乳喂養的寶寶:

1、媽媽飲食清淡, 食物充足而不過量, 多喝湯水, 保證乳汁的分泌。

2、食物多樣, 避免攝入過多蛋白質食物, 造成乳汁中鈣含量多, 導致大便硬而干燥, 難以排出。

3、攝入充足的微量營養素, 如維生素A及B族維生素、鋅等, 以保證乳汁的營養素含量, 利于嬰兒的生長發育。

人工喂養的嬰兒:

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人工喂養的寶寶

因為牛奶中酪蛋白及鈣比母乳多, 容易造成便秘。

建議:

1、按配方奶說明嚴格調配, 不要隨意加大濃度。

2、可以在兩頓奶之間給寶寶喂一些水。

3、滿4個月的寶寶可以添加菜泥、果泥或果汁。

1-3歲的幼兒:

正處于快速生長發育時期, 對營養素的需求高, 同時機體的各項生理機能也在逐步發育完善。

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1-3歲的幼兒

1、學安排飲食, 選擇營養豐富易消化的食物:幼兒飲食一日5~6餐, 即一天進主餐三次, 上下午兩主餐之間可安排以奶類、水果和稀軟面食為內容的加餐, 晚飯后也可以加餐。 每天給予不少于350毫升的奶, 選擇優質蛋白, 注意粗細搭配, 進食新鮮水果。

2、注意烹飪方式和加工方法:食物切碎煮爛, 便于吞咽消化, 最好采取蒸、煮、燉的方式, 不宜采用炸、烤的方式。

3、每天足量飲水, 最好是白開水。 幼兒每天每公斤體重需水125毫升, 比如10公斤的寶寶, 每天總需水量1250毫升, 除了從食物中獲得水分之外, 約一半的水還需要直接飲水來滿足, 即600毫升。

4、養成良好的飲食習慣, 糾正偏食、挑食和不規律的不良習慣。

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