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寶寶冬季健康不生病的錦囊

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2014-08-15 2252

經常靠退燒藥退燒不太好,但是寶寶燒得太高常會引起高熱驚厥,所以仍應請醫生開退燒藥,在寶寶發高燒前服用。三看精神狀態,感冒病兒一般精神狀態無甚改變,照常玩耍不誤;肺炎患兒大多精神狀態不佳,常有煩躁、哭鬧不安或者昏睡、抽風;

此時,幼小的寶寶最容易被各種疾病侵擾,而且冬季也是各種傳染病的高發期,媽媽們需要打起十二萬分的精神來,除了照顧好寶寶的飲食,注意給寶寶保暖外,還應該預防感冒、咳嗽、腹瀉等各種疾病。

一、流行性感冒

發生于每年冬季到第二年春季,發高燒、流涕、鼻塞等癥狀很明顯。從感染病毒到發病只要1~2天,還會突然發高燒到38℃~39℃。有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等癥狀,還會嘔吐或腹瀉。

寶寶的流行性感冒常會引起支氣管炎、肺炎、中耳炎等并發癥,切忌疏忽大意。

感冒的預防

1、合理喂養:嬰兒時期盡量采用母乳喂養,因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養外,應根據小兒生長發育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素及微量元素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養;適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發生;少吃過多油膩或生冷食品,盡量不喝或者少喝飲料。

2、適當添減衣服:人體對寒冷的氣候有自然的抵御能力,給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進,盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多,這樣反而阻礙了寶寶自己體內御寒能力的鍛煉,并且,孩子活動后出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫熱為度。同時,父母要考慮一天早晚、室內外溫差的變化,給寶寶及時添減衣服,避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。

3、改善室內空氣質量與濕度:即使在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,每天在上午10時左右、溫度相對較高、陽光比較適宜的時候開窗通風半個小時。加大室內濕度,如果室內空調溫度過高,可在空調旁邊放一盆清水,盆沿搭上濕毛巾。

4、堅持戶外活動:在陽光充沛、風力較小時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應,可促進血液循環,增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

5、養成勤洗手好習慣:要讓寶寶遠離感冒,洗手有重要作用。寶寶玩耍回來、吃東西前均要認真洗手,養成勤洗手的好習慣。

冬季感冒的護理

開始發燒、臉色蒼白、全身顫抖時要做好保暖工作,臉上發紅并且身體發熱時,至少蓋一點被子。

若腹瀉和嘔吐情形十分嚴重,體內會失去水分而引起脫水癥。所以平時應多補充水分,讓寶寶喝糖鹽水、麥茶、果汁、寶寶用的運動飲料等。

有暖氣時不要忘記換空氣,冬季只開一扇窗,兩扇同時開放對寶寶來說太冷。

空氣過于干燥,咳嗽和鼻塞也會變得嚴重。使用加濕器或在房間中掛洗滌物和濕毛巾,會保持一定的溫度。

地板上很涼,應讓寶寶睡在寶寶床上。

經常靠退燒藥退燒不太好,但是寶寶燒得太高常會引起高熱驚厥,所以仍應請醫生開退燒藥,在寶寶發高燒前服用。

二、肺炎

肺炎是一種下呼吸道的炎癥性疾病,多在感冒的基礎上發病。冬季是呼吸道疾病高發期,所以父母一一定多加小心。

如何與感冒區別?

重度以上肺炎易與感冒區別,但輕癥肺炎區別就較為困難。家長必須從以下幾方面悉心加以比較:

一看體溫高低,小兒肺炎大多會發燒,而且一般都在38℃以上,并持續2-3天以上不退,即使使用退燒藥也只能暫時退一會兒。若是一般感冒,雖也發燒,但以38℃以下為多,持續時間也較短暫,使用退燒藥效果明顯;

二看咳嗽及呼吸,小兒肺炎大多有咳嗽或喘憋,且程度較重,常有呼吸困難。而感冒引起的咳嗽一般較輕,不會引起呼吸困難;

三看精神狀態,感冒病兒一般精神狀態無甚改變,照常玩耍不誤;肺炎患兒大多精神狀態不佳,常有煩躁、哭鬧不安或者昏睡、抽風;

四看飲食,感冒病兒飲食較正常,或僅為進食(奶)量稍減。但一旦罹患肺炎,食欲明顯下降,不吃東西,不吃奶,或者一喂奶就因憋氣而哭鬧;

五看睡眠,感冒一般不影響睡眠;但肺炎臨身后,往往睡不熟、易醒、愛哭鬧,尤其在夜間有呼吸困難加重的趨勢。

冬季當心嬰幼兒肺炎

肺炎是指肺組織或肺實質發生的急性炎癥,不少人誤以為肺炎都是由細菌引起的,其實不然,細菌僅是導致肺炎發生的諸多因素中的主要因素之一,不同的致病原可引起不同類型的肺炎。由于在治療上必須針對病因下藥,故在分類上強調病因分類。

引起肺炎的病因很多,不但有微生物性,還有物理性、化學性等諸多因素,僅微生物性病因就包括細菌性肺炎、立克次體性肺炎、霉菌性肺炎、病毒性肺炎、支原體肺炎等等。而在細菌性肺炎中,又可以依據細菌的不同種類進一步劃分,如常見的有肺炎球菌性肺炎。

因此,小兒家長應注意:

一、孩子患病后應立即到醫院檢查,經醫師診斷后并給予合理用藥,以防誤診和不合理用藥。二、冬季盡量不帶小兒到公共場合、人員擁擠的地方活動,房間應經常通風,保持空氣新鮮。三、小兒應經常進行體育鍛煉,增強體質。四、小兒膳食應搭配合理,注意補充蛋白質,多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。五、易反復感染肺炎的患兒,在冬季來臨之前應注射預防肺炎的疫苗。

三、秋冬季腹瀉

在秋冬季節,嬰幼兒中常有流行性腹瀉,其常見的病原是輪狀病毒。因為再秋冬季發病,所以有把這種病稱為“秋季腹瀉”,流行時間自八九月份開始,到10、11月底結束。多數發生在6個月—3歲的嬰幼兒中。

秋季腹瀉起病急,常伴有發熱和上呼吸道感染癥狀。病初即有嘔吐,常先于腹瀉;大便次數多、量多、水分多,黃色水樣或蛋花樣便帶少量粘液,無腥臭味。腹瀉病的患兒如果沒有及時治療容易并發脫水和酸中毒。我科近日收治1名從湖南來穗探親的9個月的小男孩,從家里出發前2天就有腹瀉,由于旅程上的耽誤沒能及時給予治療,來求診時患兒已有中-重度脫水,表現為眼窩凹陷、眼淚少、尿量減少、皮膚彈性差、精神疲倦等,在檢查其血氣分析后發現嚴重代謝性酸中毒。輪狀病毒還可侵犯多個臟器,如影響到大腦還會出現神經系統癥狀,如驚厥等。本病為自限性疾病,數日后嘔吐漸停,腹瀉減輕,不喂乳類的患兒恢復更快,病程約3-8天,少數較長。

由于目前對于病毒性感染無特效藥物,輪狀病毒腹瀉主要依靠對癥和支持治療,因此做好預防措施就顯得非常重要:

(1)按時添加輔食:添加輔食時,每次只能增加一種,逐漸增加。一般出生后半個月開始添加維生素c及d,2~3個月加菜湯、奶糕或米糊,4~6個月添加蛋黃、肉末及碎菜。

(2)注意飲食衛生;提倡母乳喂養(避免在夏季及小兒有病時斷奶);增強體質,避免感染。

(3)注意飲食質量:母乳不足或采取混合喂養時,不宜過多或過早地給米糊或粥食等食品,初出生至3個月內嬰兒母乳不足,可吃牛奶或豆漿補充,無論用牛乳或代乳品均需適當稀釋;食欲不振時,不宜強制進食。

(4)秋冬季衛生及護理:夜晚睡覺要避免腹部受涼。天氣干燥要多喂水,避免飲食過量或食用脂肪多的食物。經常進行溫水浴。從冰箱取出的東西要加熱后才給小兒食用。

(5)避免不良刺激:小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

(6)加強體弱嬰幼兒護理:營養不良、佝僂病及病后體弱小兒應加強護理,避免各種感染。對輕型腹瀉應及時治療,以免拖延成為重型腹瀉。

(7)合理應用抗生素:在醫生的指導下服用一些腸道粘膜保護劑。

(8)避免交叉感染,發現腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療,糞便應做消毒處理。

四、小兒濕疹

冬季的氣候寒冷干燥,寶寶的皮膚常常會因此出現很多問題,不過對濕疹寶寶來說最關心的莫過于如何防治嬰兒濕疹。而且冬季也是嬰兒濕疹的高發季節,沒有招惹嬰兒濕疹麻煩的寶寶也要盡量做到這些防治措施。

室內溫度不要過高

有濕疹的孩子,所處環境一定不要過熱。有的人家一到冬天,暖氣特別熱,有的到25、28度,室內過熱的情況下,會加重濕疹,會使濕疹更癢,更難受。

濕疹寶寶不要過多觸水

冬季,每天一次或隔日一次即可。洗澡時水溫不要過熱,不要用含堿性較大的洗浴品,濕疹嚴重或滲出時不要洗澡,特別是患病部位不要接觸水,對于有結痂的寶寶,可以用植物油(橄欖油)檫拭,使痂皮逐漸軟化。

濕疹寶寶避免過多曬太陽

雖然氣溫較低但還是應避免曬太多太陽,衣被不可過厚,避免汗液刺激,衣服應寬松,棉織品最合適,不要讓毛衣、毛毯、化纖等接觸皮膚。寶寶的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤換,洗滌劑必須徹底沖洗干凈。

濕疹寶寶對外部環境也有要求

寶寶所處環境要保持清潔、干燥。室溫不要過高,否則會使濕疹加重。同時應該減少環境中的過敏原,如屋塵、螨、毛、人造纖維、真菌(地毯、寵物)。

注意對濕疹寶寶皮膚保濕

冬季多見寶寶因為濕疹皮膚缺水,因寶寶在寒冷干燥的冬季,特別是有風的天氣,小寶寶皮膚屏障功能較差,水分容易丟失,為此:一是需要補充足夠的水分,二是外出活動時穿好衣服披風,三是出門之前可以預先使用一些油性的嬰兒護理品。

一些小細節也會引發濕疹

每個寶寶都有哭的時候,當眼淚流到臉上,被眼淚浸漬的皮膚,如果沒有及時擦干,時間長了皮膚就會干燥脫屑,生出小紅疹。還有一種情況,很多的爸爸媽媽特別講衛生,經常會給小寶寶洗澡洗臉,有的頻率還比較高,如果沒有及時保濕的話,很有可能由于干燥缺水引發濕疹。

五、上火流鼻血

寶寶鼻出血的原因

1、寶寶患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病時,會出現高熱的癥狀,此時,鼻黏膜的血管會充血腫脹,甚至造成毛細血管破裂而出現鼻出血。

2、有些血液病,如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、白血病等,鼻出血常常是最早出現的癥狀。如果寶寶常常不明原因地鼻出血,家長應格外注意,并及早帶寶寶就醫。

3、輕微的外傷或寶寶用力挖鼻,會損傷鼻中隔的黏膜,導致鼻出血。

4、鼻腔局部的炎癥,如急慢性鼻炎、鼻竇炎,可使鼻黏膜血管擴張或潰爛,導致鼻出血。

5、秋冬季,氣候比較干燥,鼻黏膜也容易干燥結痂,導致出血。

6、如果孩子有挑食、偏食的習慣,由于維生素的缺乏也可導致鼻出血。

如何預防鼻出血

1、如果寶寶患鼻炎、鼻竇炎,應及早治療。

2、寶寶發燒、咳嗽時,應給予正確的降溫、止咳等處理。

3、幫助孩子改掉摳鼻子的壞習慣。

4、教育孩子不要偏食,并給他多吃蔬菜和水果。

5、讓孩子多喝水,如果室內空氣干燥,可以使用加濕器來保持房間的濕度,應經常開窗使房間通風,并注意不要讓室溫過高。

如果寶寶經常流鼻血,爸爸媽媽應注意以下預防禁忌:

1、鼻出血后兩周內要避免打噴嚏和大便干結。

2、盡量避免碰傷鼻部。

3、切忌用力擤鼻、提重物,并暫忌參加劇烈的體育運動。

4、忌挖鼻孔。

5、忌過量服用阿司匹林之類的解熱鎮痛藥。

6、少吃或忌吃辛辣刺激和油炸食物,以防誘發再度出血。

冬季育兒的秘訣

①隨時加穿或脫掉衣服:即使是冬季,寶寶也要盡量穿得薄一點。寶寶新陳代謝旺盛,并且常常活動出汗。大人不考慮這一點,憑感覺讓他穿厚重的衣服,一旦流汗受涼,便很容易引起感冒。

從脖子到背部摸起來濕淋淋時,就是衣服穿太多了。

從外面玩回來時或外出進入暖氣強的地方時,要隨時脫掉衣服。

②冷也要到外面去玩:因為天氣冷就一直呆在家里,并不會養育出健康的寶寶。即使天氣冷,也要帶他出去活動身體,吸一吸外面的空氣。一旦活動身體就有食欲,晚上也容易一覺到天亮。

此外,由于皮膚和呼吸道的黏膜接觸外面的冷空氣,自律神經也受到訓練,身體較能適應寒冷。

③做日光浴加強抵抗力:日光浴中的紫外線,會促進骨骼的發育,同時使血液循環順暢而提高新陳代謝作用。當然,也有使皮膚健康的效果。不過,冬季很難在戶外做日光浴,因此最好能在室內透過玻璃或陽臺上曬曬太陽。在享受日光浴時,不必穿太多衣服,媽媽可以在一旁替他搓搓身體。

④飲食要均衡:營養好的寶寶,身體的抵抗力也強,不容易患感冒。因此,每天的飲食很重要。媽媽要喂他各種食物,使營養均衡。

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