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抗寒吃火鍋 孕婦千萬不能

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2014-08-15 2512
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火鍋真的不適合孕婦食用, 準媽媽們就戒口吧!但是很多媽媽明明知道火鍋對胎兒發育不好, 又忍不住, 于是就大吃特吃, 一副“天皇老子來了, 也是吃了才理他”的架勢。

寒冷的冬天, 正是一群朋友圍在一起吃火鍋的好時候。 但是, 有關專家則提醒, 冬天吃火鍋要適當, 攝入過多, 兒童易導致肥胖癥, 成年人則易患心腦血管病, 孕婦或可致胎兒畸形。

高嘌呤食物易損腎臟

平時我們吃火鍋, 高脂肪的肉類從未少過, 還有一些豆制品以及蔬菜等。 肉類脂肪多, 吃多了肥胖, 豆制品是高嘌呤食物, 而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。

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據東莞市同濟醫院的郭醫生介紹, 高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多, 對健康人的腎臟會產生副作用。

再加上吃火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天, 不知不覺就吃過多了, 而暴飲暴食會加重脾、胃、腎的負荷。

未熟食物可致胎兒畸形

冬日, 孕婦們吃火鍋應減少次數, 偶爾吃也一定要把肉片煮透才可食用。 因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%, 孕婦如果吃了沒有煮熟煮透的羊肉, 感染了弓形蟲病毒后, 可通過胎盤傳染給胎兒, 影響胎兒腦的發育, 嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

反復用湯底會致癌

很多家庭在吃完火鍋后有留著湯底第二天繼續燙菜吃的習慣。 本來煮久的湯中就含有亞硝酸鹽, 而如果再放置過夜再用, 那么湯中亞硝酸鹽含量會增加。 據悉, 亞硝酸鹽是一種較強的致癌物質, 進入胃里后,

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在胃酸作用下與蛋白質分解產物二級胺反應生成亞硝胺。 胃內還有一類細菌叫硝酸還原菌, 也能使亞硝酸鹽與胺類結合成亞硝胺。 胃酸缺乏時, 此類細菌生長旺盛。 故不論胃酸多少均有利于亞硝胺的產生。 亞硝胺具有強烈的致癌作用, 主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大腸癌等。

生熟混用易生腸寄生蟲病

吃火鍋多是用生肉、生魚、生菜邊涮邊吃。 這些食品易被致病微生物和寄生蟲卵所污染, 因此吃時必須在滾開湯中煮熟煮透, 而熟食應該與未煮熟的食物分別用不同的碟子裝, 夾的筷子也應該分開, 這樣才能防止或減少消化道炎癥和腸寄生蟲病的發生。

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