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小兒上呼吸道感染的飲食要求

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寶寶感冒了, 媽媽們在飲食上也要多留心。 上呼吸道感染在食療中一般需遵守如下的飲食原則:

一、清淡飲食。 忌食辛辣刺激及肥膩的食物。 可吃粥、面條之類易消化食物, 方便時配上些蔬菜末。

二、注重添加蔬菜與水果, 風寒感冒可吃橘子、甜橙等;風熱感冒可吃生梨、馬蹄、哈密瓜等。

三、忌食過硬和油煎香燥食物, 減少咽部腫痛。

四、感冒時常咳嗽多痰, 應少吃甜膩食物, 可吃蘿卜之類化痰食物, 以防滋生痰液。

五、感冒時常有高熱, 應多喝水, 可促使病毒從小便排出, 有利于恢復健康。

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