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提高生育能力的食物有哪些?

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2014-08-15 2771
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年輕人在婚后, 往往喜歡食用一些壯陽滋補的食物, 卻沒料到這樣的補品反而是會加劇病情的。 其實, 造成不孕不育癥的原因有許多, 有虛的, 有實 , 有因濕熱引起的, 也有因痰淤引起的, 盲目地去滋補效果反而會適得其反。 那么, 到底提高生育能力的食物有哪些呢?

有什么提高生育能力的食物?

古書有云“食也, 性也”, 換句話說, 就是指食物是有性味的。 祖國醫學記錄了許多可以補腎、健脾、生精和提高性功能作用的食品。 怎么樣運用飲食增補生殖細胞呢?生殖細胞的營養成分主要是優質蛋白質、精氨酸、維生素和微量元素。

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所以調補生殖細胞, 還有應當認真考慮食物中的這些營養含量, 以適當進食。

1. 進食優質蛋白與精氨酸。 如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優質蛋白;鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸。

2. 增加礦物質食物, 攝入微量元素。 大多貝殼類食物, 如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類, 含有微量元素鋅、錳等。

3. 補充各種維生素。 各類蔬菜中含有大量維生素, 如番茄、玉米、蘿卜、蛋等富含維生素C、維生素B6、維生素B12等。

4. 適當添加含性激素的食品。 如羊腎、狗睪、雞肝、動物鞭等, 有提高性激素水平的功能。

反饋總結

總而言之, 維持正常的性功能, 保持性腺分泌功能的正常, 是不孕不育癥患者所需要注意的問題, 上面所說的提高生育能力的食物盡管有著增強活力的作用, 可是食用的時候還是得結合實際情況的需要, 慎重選取才是最重要的。

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