首頁 搜索 分類

不良生活習慣 減掉你的幸“孕”指數

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 4891

如今不孕不育的患者是越來越多,根據有關權威部門的預測,不孕癥將僅次于腫瘤和心血管病,成為危害職業女性的第三大疾病,所以我們一定要做好預防,不要讓不孕不育威脅到夫妻感情,威脅家庭的穩固,想要遠離不孕不育那么就要遠離以下的不良生活習慣。

1、人工流產

減分指數:30~50分。每一次流產,會讓你的不孕概率增加3%~5%。

專家分析:孕育專家張榮珠主任指出,流產容易造成子宮內膜損傷,使受精卵不易“扎根”。

此外,如果手術不當引起感染或術后不能很好休息,都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題,造成難孕。

應對策略:盡量減少無謂的人流痛苦,以免影響日后受孕計劃的實施。

2、生育年齡

減分指數:30分。30歲后,生育能力與年齡成反比。

專家分析:孕育專家李秀芬主任解釋,根據女性的生理特點,24~29歲是最佳的生育年齡。30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以后明顯衰落,一般認為,45歲以后妊娠的可能性極小。所以,對女人而言,年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

應對策略:提前規劃,免得事后懊悔。

3、不良嗜好

減分指數:40~50分。抽煙、酗酒或熬夜,被稱為受孕的“三減客”。

專家分析:孕育專家張榮珠主任指出,女性吸煙嚴重影響性激素的分泌,而且容易造成行經的無規律;酗酒則可能導致月經不調、閉經,卵子生成變異以及停止排卵等;而經常性的熬夜,不僅降低體內免疫機能,還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

應對策略:調整生活習慣,別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

4、婦科疾病

減分指數:50分。多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析:孕育專家蘇建萍主任說,除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外,如果避孕藥服用不當,也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎,可導致局部白細胞增多,影響精子的正常活動,給受孕造成困難。

應對策略:避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題,應盡早就醫解決。

5、精神壓力

減分指數:40分。急于求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難,使懷孕幾率下降。

專家分析:孕育專家李紅主任解釋,受孕是個系統的過程,需要身體各器官共同協作。

體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負壓力,使精神始終處于緊張、焦慮的狀態,大腦皮層就無法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,從而使受孕成為一種奢望。

應對策略:別太緊張,順其自然,更能如愿以償。

6、濫用補品

減分指數:10~30分。盲目服用補品或藥物,使受孕的可能性下降。

專家分析:孕育專家蘇建萍主任指出,有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能會感到精神愉悅、精力旺盛,但是如果長期服用,可能會導致內分泌紊亂,影響受孕。此外,不少女性會為美而熱衷于減肥,其實如果女性體內的脂肪量低于維持正常月經周期的最小值,也會造成喪失生育能力的嚴重后果。

應對策略:注意健康飲食,不要盲目減肥、使用補品和藥物。

7、環境污染

減分指數:10~20分。有害的生活和工作環境,對受孕有一定影響。

專家分析:孕育專家朱錄信主任說,可以肯定的是,現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染,人的生育功能都會受到一定的傷害。

應對策略:在準備懷孕前半年,應遠離有害的環境。

溫馨提示

對于想要寶寶,又由于某種原因而暫時不能懷孕的夫妻,建議你們及早到專業醫院接受正規的治療。隨著年齡的增長,疾病戰線的拉長,就會加大治療難度。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索