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壞習慣偷走你的好孕氣 不吃早餐影響生育能力

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如今患有不孕不育的人群是越來越多了, 已經引起了大家的關注, 引發不孕不育的因素有很多, 如不良的生活習慣也可以造成不孕癥, 下面我們就為大家介紹一下引發不孕不育的生活壞習慣, 大家要注意啦!

1、不吃早餐

睡懶覺是很多人的愛好, 有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。

但這種做法容易導致膽結石和高血糖, 都會對懷孕有影響。

2、愛吃涼食

冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛, 經常吃這些食品容易使胃著涼, 造成盆腔血淤, 進而影響到月經周期。

3、吃過多熟食

很多熟食味道鮮美、香辣誘人, 主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑, 如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。 對生育期的年輕男性來說, 體內鋁超標, 會導致成熟精子的數量和質量都下降。 對生育期女性來講, 鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

4、酗酒、吸煙

酒精能殺死男性精子, 可使懷孕后26%的孕婦發生妊娠髙血壓, 導致孩子先天發育不良。 煙中含有鉛和鋁元素, 都會使精子形態異常, 損害性腺和精子。 長期吸煙還會破壞身體激素分泌,

擾亂月經周期, 影響正常排卵。

5、老吃素

很多女性為了追求身材苗條, 選擇全素飲食, 這樣很容易導致營養不良, 可能會影響女性排卵規律, 也會影響精子質量。

6、高油脂、高蛋白飲食

與全素相反的是, 有些準父母為了提高生育質量, 過多攝入高油脂、高蛋白食物, 油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃, 這樣很容易導致體重急劇上升。 而肥胖會影響內分泌, 其結果就是男性精子異常, 女性經期紊亂、排卵不良。

7、開車時間過長

開車時間長, 坐姿總是保持不變, 容易導致精索靜脈曲張。 與此同時, 坐墊溫度也在不斷上升, 過高的溫度會導致生精能力下降。 睪丸最適宜的生精溫度為32度左右, 具體為左睪丸32.4度, 右睪丸31.7度。 而久坐車內,

坐墊溫度常常會高于這個數字, 睪丸的生精能力就可能會隨之下降。 蒸桑拿更是需要長時間處于高溫環境里, 這也會影響睪丸的生精功能。

8、使用電子產品過多

研究發現, 不恰當地使用筆記本電腦, 不僅損傷皮膚, 還會導致不孕不育。 國外文獻指出, 如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過6小時, 對皮膚的影響等同于陽光強烈照射。 田金環教授介紹, 若將筆記本放在腿上使用, 機器產生的熱量會使男性生☆禁☆殖☆禁☆器區域溫度升高。 長時間下來, 有可能導致精子數量減少和質量降低, 影響生育。

溫馨提示: 都市男女在享受現代化的生活的同時, 也要養成好的生活習慣, 警惕著身邊的危險, 因為這有可能會導致不孕不育。

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