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壞習慣偷走你的好孕氣 不吃早餐影響生育能力

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2014-08-15 1437

如今患有不孕不育的人群是越來越多了,已經引起了大家的關注,引發不孕不育的因素有很多,如不良的生活習慣也可以造成不孕癥,下面我們就為大家介紹一下引發不孕不育的生活壞習慣,大家要注意啦!

1、不吃早餐

睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,都會對懷孕有影響。

2、愛吃涼食

冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃著涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經周期。

3、吃過多熟食

很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講,鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

4、酗酒、吸煙

酒精能殺死男性精子,可使懷孕后26%的孕婦發生妊娠髙血壓,導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素,都會使精子形態異常,損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌,擾亂月經周期,影響正常排卵。

5、老吃素

很多女性為了追求身材苗條,選擇全素飲食,這樣很容易導致營養不良,可能會影響女性排卵規律,也會影響精子質量。

6、高油脂、高蛋白飲食

與全素相反的是,有些準父母為了提高生育質量,過多攝入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃,這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌,其結果就是男性精子異常,女性經期紊亂、排卵不良。

7、開車時間過長

開車時間長,坐姿總是保持不變,容易導致精索靜脈曲張。與此同時,坐墊溫度也在不斷上升,過高的溫度會導致生精能力下降。睪丸最適宜的生精溫度為32度左右,具體為左睪丸32.4度,右睪丸31.7度。而久坐車內,坐墊溫度常常會高于這個數字,睪丸的生精能力就可能會隨之下降。蒸桑拿更是需要長時間處于高溫環境里,這也會影響睪丸的生精功能。

8、使用電子產品過多

研究發現,不恰當地使用筆記本電腦,不僅損傷皮膚,還會導致不孕不育。國外文獻指出,如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過6小時,對皮膚的影響等同于陽光強烈照射。田金環教授介紹,若將筆記本放在腿上使用,機器產生的熱量會使男性生殖器區域溫度升高。長時間下來,有可能導致精子數量減少和質量降低,影響生育。

溫馨提示: 都市男女在享受現代化的生活的同時,也要養成好的生活習慣,警惕著身邊的危險,因為這有可能會導致不孕不育。

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