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冬季預防兒童感冒妙招

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2014-08-15 3507
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秋冬季節氣候干燥, 晝夜溫差大, 寶寶抵抗力又差, 很容易會受到感冒的侵害。 那么媽媽如何做好防護才能讓寶寶免受疾病的侵害呢?

不要穿過多的衣服

穿衣莫貪多 及時擦干汗

很多家長怕孩子著涼, 在秋冬季往往都給孩子穿很多衣服。 可是, 孩子在玩耍過程中會出汗,

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再吹了風, 就容易生病。 所以, 在寶貝運動時, 要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服, 而且要比平時穿得少, 同時及時擦干汗水, 并在寶貝休息時及時添加衣服。

飲食合理 多吃菜多喝水

冬季, 應少讓孩子吃甜食、冷飲、薯片、洋快餐等高鹽、高糖食品, 它們會加重咳嗽, 增加痰量。 應合理安排飲食, 多吃新鮮的水果、蔬菜, 多喝水。 天氣干燥, 每天給寶貝多喝水, 可起到除燥, 保護黏膜的功能, 促進病毒的排除, 預防感冒。

飲食要合理

要開窗通風養成良好習慣

冬季, 室內外溫差過大, 再加上窗門緊閉,

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空氣流通差, 居室內的微生物密度較高, 一些致病菌和病毒很容易侵入兒童體內。 所以, 在寒冷的冬季, 也要定時開窗換氣。

此外, 家長還要培養孩子良好的生活習慣:

養成良好的習慣

勤洗手:寶貝玩耍回來、吃東西前均要認真洗手, 養成勤洗手的好習慣。

冷水洗臉:父母要因寶貝的年齡而異、循序漸進地進行, 開始先用溫水, 然后再逐漸降溫。

睡眠充足:睡覺著涼容易引發感冒, 要注意保暖。 當寶貝剛睡醒時, 先讓他活動一會兒再到戶外。

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