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保護孕資源 六大妙招提升孕力

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2014-08-15 1137

如今我們生活水平,飲食條件都比以前提升了很多,但是女性朋友的孕力卻削減了,這是為什么呢?該如何提升女性朋友的孕力呢?下面我們就為大家介紹流感提升孕力的小妙方。

不吃全素食

德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經周期沒有發生變化。

不輕易減肥

臨床發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢癥及多毛癥,進而造成不排卵及不孕癥。

經期不做愛

雖然有規律的性愛有助于受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀態,如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

陰道少沖洗

有關專家認為,陰道沖洗不能太過頻繁,需要在醫生指導下進行,不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現,常用沖洗器具沖洗陰道的女性,發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3至4倍。此外,值得注意的是,陰道沖洗的方法不當還可能誘發輸卵管炎和盆腔炎。

少穿緊身衣

英國的研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但對子宮的壓力仍會保持一段時間。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位癥。此外,長時間穿高跟鞋會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。

要堅持運動

運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

專家建議,要注意保護好自己的孕資源,不要因為反復流產而透支孕力。

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