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懷孕24周準爸爸必讀

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為準媽媽做按摩

隨著體重的大幅增加,準媽媽支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重,隆起的腹部壓迫大腿的靜脈,使身體越來越沉重,準媽媽會感到腰部和背部容易疲勞,甚至腰酸背疼。還有孕期的各種檢查,也讓準媽媽非常的擔心,糾結可能會有各種情況發生。準爸爸在此時要及時的幫準媽媽做一些正確的按摩,過程中多與準媽媽溝通,或是勸慰準媽媽不要胡思亂想,多和家人、朋友交流,說出自己的擔憂和困擾。

布置房間送驚喜

準爸爸也可多花心思來緩解準媽媽的擔憂,安撫情緒可以從細節做起,

自己動手把房間布置的更溫馨一些。墻壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫,或者你們的合影。甚至可以把窗簾全部換掉,整體色彩應以淡色、溫馨為基調。如果有條件的話,現在甚至可以開始布置嬰兒房了。當然,具體該怎么做,還要尊重準媽媽的意見。

為準媽媽做飲食調節

還有一點在飲食方面要注意的是,隨著孕周的增加,準媽媽的便秘情況可能會越來越嚴重。準爸爸要注意飲食調節,多讓準媽媽吃一些潤腸通便的食品,促進腸蠕動,利于消化。

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