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懷孕24周準爸爸必讀

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2014-08-14 4286
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為準媽媽做按摩

隨著體重的大幅增加, 準媽媽支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重, 隆起的腹部壓迫大腿的靜脈, 使身體越來越沉重, 準媽媽會感到腰部和背部容易疲勞, 甚至腰酸背疼。 還有孕期的各種檢查, 也讓準媽媽非常的擔心, 糾結可能會有各種情況發生。 準爸爸在此時要及時的幫準媽媽做一些正確的按摩, 過程中多與準媽媽溝通, 或是勸慰準媽媽不要胡思亂想, 多和家人、朋友交流, 說出自己的擔憂和困擾。

布置房間送驚喜

準爸爸也可多花心思來緩解準媽媽的擔憂, 安撫情緒可以從細節做起,

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自己動手把房間布置的更溫馨一些。 墻壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫, 或者你們的合影。 甚至可以把窗簾全部換掉, 整體色彩應以淡色、溫馨為基調。 如果有條件的話, 現在甚至可以開始布置嬰兒房了。 當然, 具體該怎么做, 還要尊重準媽媽的意見。

為準媽媽做飲食調節

還有一點在飲食方面要注意的是, 隨著孕周的增加, 準媽媽的便秘情況可能會越來越嚴重。 準爸爸要注意飲食調節, 多讓準媽媽吃一些潤腸通便的食品, 促進腸蠕動, 利于消化。

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