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影響美麗健康的23個不良生活習慣

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2014-08-15 2694
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每個人都多多少少有一些不良生活細節, 這些生活細節會在不知不覺中影響到您的健康, 甚至終結你的美麗。

1、忽視常規婦科檢查

最新醫學報道發現:近5年, 及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。 婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視, 所以定期做婦科分泌物檢查很重要。 醫生建議所有 18歲以上的已有性經驗的女性, 每年至少要進行一次婦科常規檢查。

2、香水造成的美麗傷害

香水中的檀香油、麝香和檸檬香及酒精等化學成分, 在陽光照射下可能分解出有害物質, 使皮膚灼痛、出疹甚至發炎。 所以在噴香水時盡量避免直接噴在皮膚 上太多,

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噴在衣服上也同樣可以香氣襲人。

3、直接試用柜臺的化妝品

化妝品柜臺的唇膏已被上百人試過, 如果在試用時不注意, 就很可能染上疾病。 無論是口紅、眼影、睫毛膏等等, 因此還是在手背和手腕上試用比較安全。

4、不了解葉酸

葉酸是維生素的一種, 對胎兒神經管形成至關重要。 育齡女性在決定要寶寶之前就應補充適量的葉酸, 最好每天補充400毫克, 懷孕期間的婦女則要增加到 600毫克, 哺乳期婦女每天500毫克。 蔬菜、豆類、橙汁和堅果中都富含豐富的天然葉酸。

5、不知道如何與醫生交談

懂得如何與醫生交談能更快讓他了解你的病情。 比如你經常頭痛, 除了記下是從何時開始、每次持續多久等信息外, 還應盡量記錄最近的體溫變化、生理周期 是否正常等。 你提供的信息越多, 越有利于醫生診斷你的病情。

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