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孕期那些事不可以做?

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2014-08-15 4305
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孕期超過6個月后, 頻繁的尿頻現象是正常的嗎

專家回答:Yes。

孕期超過6個月后, 胎寶寶的體重已經超過了1。 5公斤, 子宮受到的壓力也會越來越大。 準媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱, 造成膀胱儲尿量的下降, 這時候您就會發現自己原來只需要每天去三次衛生間, 現在增加到了五次、七次, 甚至更多。

張女士支招:出現尿頻現象后, 我開始控制自己飲水的時間, 在工作前盡量的少喝水, 在快休息前多喝一點。 另外, 我把去衛生間作為自己的放松方式, 利用去衛生間活動自己的下肢。

醫生告誡:很多準媽媽怕丟面子、怕麻煩而拒絕去衛生間,

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憋尿可是會讓您的膀胱“內外交困”, 很容易引發膀胱炎癥;再有, 憋尿也不利于準媽媽保持良好的心情, 會讓準媽媽心神不寧、血壓上升。

孕期, 我是否需要放棄我平時最愛的菊花茶

專家回答:Yes。

盡管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值, 可以幫助辦公室白領明目清肝, 被視為“亮眼八寶茶”。 但是作為準媽媽, 它“主渲瀉”的副作用卻不可以被您輕易的忽略過去。

趙女士支招:現在, 我將白開水作為自己的主要飲料。 偶爾我也會為自己準備一些紅棗、枸杞, 它們都屬于暖性質材, 用來泡茶也很不錯, 沒有任何危害。 同時紅棗還具有補血功能, 多喝一點紅棗茶讓我的身體更健康。

醫生告誡:準媽媽在購買紅棗、枸杞等產品時, 最好選用優質的產品。

咖啡是白領主要的飲料之一, 但是咖啡會對準媽媽有一定的影響。

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歐美最新研究表明, 準媽媽每天攝入200毫克咖啡因, 流產幾率會增加一倍。 咖啡因還會阻礙胎寶寶正常發育, 咖啡因會阻礙準媽媽血液流動到胎盤, 造成胎寶寶營養不良, 從而影響胎寶寶發育。

按摩腹部會讓我的寶寶配合我的工作嗎

專家回答:Yes。

五個月以后的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知, 因此準媽媽摩娑腹部會讓自己的胎寶寶感覺到安全。

方女士支招:在工作的時候我也不會忽略自己的盼寶寶, 每天我都會每隔30~45分鐘就會輕輕的按摩自己的腹部, 讓寶寶感覺到我的存在。 在工作閑下來的時候, 我還會和自己的寶寶輕輕的對話, 說一些快樂的故事給寶寶聽。 為了讓寶寶認識更多的叔叔、阿姨, 我還會讓同事與自己的寶寶聊一會, 增進他們之間的感情。

醫生告誡:準媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調, 不要長時間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中,

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否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執的氣質;準媽媽也不要永遠沉浸在自己的工作中, 忘了與胎寶寶的交流, 這會增加寶寶患“兒童孤獨癥”的幾率。 準媽媽在孕期撫摸自己的肚子, 輕言細語, 可以給予寶寶一份安全感, 也可以最大程度地預防以上悲劇的發生。

平跟鞋不符合我經理人的形象, 可以穿高跟鞋嗎

專家回答:No。

準媽媽孕期體重與體形變化巨大, 身體重心前移, 站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重, 如果準媽媽穿高跟鞋, 會使身體站立不穩, 走路或站立時會使腳部吃力。 另外, 高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流, 很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。

闞女士支招:在去公司時, 我會穿柔軟的布鞋或旅游鞋, 這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性, 還具有很好的彈性,

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可隨腳的形狀進行變化, 并且還可以防止摔倒等不安全的因素發生;在公司時, 如果我不活動, 就會換上自己的準備的一雙棉拖鞋, 讓自己的腳完全放松下來, 活動時再換回原來的鞋。

醫生告誡:準媽媽在出現浮腫癥狀后, 禁止穿高跟鞋。

我孕期6個月了, 身子重, 可以久坐嗎

專家回答:No。

準媽媽隨著孕期的逐漸增加, 體重也在增加, 因此對準媽媽腰部及脊椎的負擔也在加重。 準媽媽長期保持坐姿會造成腰部肌肉疲勞, 長此以往會造成腰部肌肉損傷;脊椎長期負擔過重, 會出現脊椎彎曲、疼痛等問題。 久坐柔軟的座椅, 還會增加準媽媽患痔瘡的幾率。

米女士支招:在公司我不會長久的坐在座位上, 我會每隔2小時就活動一下身體;如果工作繁忙, 那我就會頻繁的調整坐姿, 盡量讓腰部活動起來。 自己給自己按摩也是減輕腰部疲勞的重要方法,

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我會雙手虛握, 輕捶自己腰部5分鐘, 或用力揉捏腰部5分鐘。

為了降低孕期痔瘡, 我將原來柔軟的座椅換成現在較硬的座椅。 在沒有換座椅前, 我為自己買了個布墊, 這樣椅子就沒有以前那么軟了。 我個人認為在竹墊上面加一層布墊也是不錯的選擇。

醫生告誡:如果準媽媽以前曾有痔瘡病史, 那么一定不可以再坐很柔軟的座椅。 如果準媽媽的痔瘡已經發作, 那最好到醫院進行治療。

公司要求妝容, 化妝不會有很大的危害吧

專家回答:No。

準媽媽對化妝品使用要慎重, 因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素, 會對寶寶產生嚴重的危害, 尤其是美白、祛斑類化妝品。

樂女士支招:公司規定不能改, 又不能傷害寶寶, 所以我開始禁用美白、祛斑類化妝品, 只使用一些寶寶用的護膚、潤膚產品。 對于不能用寶寶產品代替的部分, 我則選用純植物提取的化妝品,

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植物化妝品的危害相對較小。 染發劑對寶寶危害也很大, 因此我建議孕期的準媽媽不要染發。

醫生告誡:準媽媽在受孕前3個月內, 最好開始停止使用增白油、增白劑及一些美白、祛斑的化妝品。

準媽媽不可以涂唇彩, 因為空氣中的有害物質很容易被吸附到嘴唇上, 并通過唾液, 食用進入準媽媽體內, 危害胎寶寶健康。

準媽媽皮膚敏感度增加, 所以在使用化妝品前需要做次過敏測試。

辦公室是“空調房”, 長期會對胎寶寶有危害嗎

專家回答:Yes。

空調雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環境, 但也很容易讓準媽媽患上“空調病”, 癥狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。

李女士支招:換地方, 準媽媽可以申請更換工作環境, 到沒有空調的房司工作, 使用風扇降溫、通風。 如果你只能呆在“空調房”中, 那需要與同事協商, 每隔2~3小時左右就要通一次風,

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每次在半小時左右, 如午餐時。 準媽媽千萬不可以坐在空調下, 因為空調長時間直吹對準媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。

白女士支招:規定空調開關時間對準媽媽健康也有積極意義。 準媽媽可以根據空調開關時間, 合理安排辦公室內外工作, 盡量減少在空調房的時間。

醫生告誡:準媽媽即使在使用風扇降溫, 也要避免離電扇不要太近, 也不能夠直吹。

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