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寶寶視力好 孕早期是關鍵

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2014-08-15 2657
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一、孕早期決定胎兒的視力

每個寶寶的視力其實是受遺傳及后天兩方面的因素決定的。 當胎兒還在腹中的時候, 眼球的發育主要是在孕期的前40天里。 這段時間, 也是孕媽們保證胎兒視力不受影響的關鍵時期。

如果孕媽在此時患風疹、感冒發燒, 或受其他病毒和細菌侵犯, 再加上用藥不當, 就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響, 造成先天性眼病, 近視即其中的一種。 當然, 如果父母均是高度近視, 由于遺傳原因, 其子女患近視的比率要高于一般人, 但如果注意孕期保健, 情況會有所改善。

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當孩子出生之后成長到1-2歲, 這一時期多數嬰幼兒眼球尚未發育成熟, 父母家長只要注意孩子的眼睛保護, 不讓他們受強光刺激, 飲食注意補充維生素A和鈣等, 培養孩子正確的觀看姿勢, 也不會對孩子的視力造成過大的影響。

二、揭秘“光照胎教”不靠譜

網上流傳著一種“光照胎教”的方法, 偽醫生們會教育準爸媽, 每天臨睡前先用手摸到胎兒頭部, 然后用4節1號電池的手電簡微光貼住腹壁一閃一滅的對著照射, 每次約5分鐘, 照射兩三次即可。 就這么簡簡單單的用手電筒照射孕婦的肚子, 真的可以促進寶寶視覺功能正常發育么?

許多近視的孕媽, 由于關心則亂, 反而讓不法分子找到了空隙。 某些育兒網站甚至大張旗鼓地吆喝:“促進胎兒視覺教育, 試下光照胎教”。 親, 其實這也就是一種虛假炒作而已。 讓小編來為你揭秘吧。

眼科專家曾明確表示,

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光照胎教對寶寶的視覺功能發育沒有作用。 當寶寶還在母親肚子里的時候, 一般是在胚胎第8個月的時候, 視網膜十層結構才基本形成。 直到寶寶出生時, 視網膜視錐細胞尚未發育完全, 寶寶眼睛只是具有光感, 卻什么也看不到的。 而且, 當寶寶還在腹中的時候, 強行進行光照刺激, 反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育, 準媽媽們需慎重行事。

三、孕媽巧進補, 提高寶寶視力

懷孕期間, 準媽咪們最忌諱的就是偏食。 嚴重的偏食可能會導致寶寶發育不良, 甚至某些機體功能無法發育。 為了給寶寶一個好視力, 準媽咪們還可以多補充以下幾種元素:

1、Omega-3

Omega-3屬于不飽和脂肪酸的一種, 能夠保護眼睛, 降低有害光線對眼睛的傷害。 更為重要的是, 這種不飽和脂肪酸還能夠幫助促進腹中胎兒的大腦與視力發育。

2、維生素、礦物質

人體內會產生氧化作用,

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因而產生自由基, 自由基對眼睛也是有危害的, 因此要補充有豐富抗氧化功能的天然食物, 比如胡蘿卜(富含β-胡蘿卜素, 維生素A的來源)、番茄(富含B族維生素中的茄紅素)、木瓜(富含維生素C和維生素E)等蔬果。 準媽媽可從奶制品、蛋、全谷類和五色蔬菜中獲得這些礦物質。

3、花青素、玉米黃素和葉黃素

花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破壞, 強化血管并促進血液循環, 對于如近視、遠視、視網膜病變、夜盲癥、青光眼等多種眼疾癥狀都能起改善作用。 想補充花青素, 準媽媽可以通過山桑子、藍莓、葡萄及其萃取物來攝取。 而玉米黃素和葉黃素不但能預防視力退化, 還能保護視網膜、預防白內障等疾病生成, 好處多多。

四、近視孕媽護眼需謹慎

1、動起來, 戶外胎教很重要。

適當的戶外運動, 曬曬太陽, 有利于鈣的吸收, 對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處,

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有人稱之為光波胎教。

2、謹慎使用眼藥。

日常生活中我們經常使用含氯霉素的眼藥水, 因氯霉素具有嚴重的骨髓抑制作用, 孕婦使用后可能導致新生兒產生嚴重的不良反應, 所以建議準媽媽最好不要使用。 四環素因為容易導致胎兒畸形, 因此醫生建議慎用。 總之, 準媽媽還是不要隨意使用任何藥物, 最好在告知醫生自己已懷孕的前提下, 由醫生指導用藥最為合適了。

3、拒絕眼部化妝。

孕期, 準媽咪周身血液循環加速, 容易發生麥粒腫, 是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。 另外, 經常化妝的準媽媽, 睫毛根部容易長一些白色的小點點, 這是因為睫毛腺被阻塞了的原因。 因此, 準媽媽還是盡量少畫眼線、涂眼影。

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