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備孕期給你九個小秘笈

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2014-08-15 1158

當你準備懷孕,是否已經收集到很多備孕知識呢?現在我們一起來查漏補缺,看看下邊的秘笈你是否掌握吧。

1、 從最后一次月經結束的第一天開始測基礎體溫,所謂基礎體溫就是在經過6小時以上睡眠的情況下醒來,不做任何事,測出的體溫,每天記錄下數值。

2、 月經結束以后第二天就要每天測排卵試紙,因為有的人排卵較早,月經第三天就排卵,如果測得太遲,就誤了時間了。排卵紙以一天一次為好,在排卵期的時候要以一天2-3次為準,因為陽性出現時間有時相對較少,所以一定不能錯過。

3、 關于排卵期的計算:比如說最后一次月經是9月26日,你的月經周期是30天,那么你下次月經的時間以10月算的話就是10月26日,用26-14=12,12號就是你的排卵日,12日的前四天和后四天就是排卵期。

4、 排卵期過后就是安全期,以試孕的角度說,從排卵日那天后到下次月經來前是黃體期,一般正常的女性在黃體期的體溫會持續高溫在13-14天,如果沒有達到,說明你的黃體功能不足,影響懷孕,當然這種情況在月經周期很準的情況下應該是不存在的。關于這里所說的高溫并不是指體溫特別高,而是指相對于你排卵前的體溫

5、 關于子宮:子宮前位是易懷孕的,如果后位就比較麻煩,后位的可以采用后入式,如果不習慣可以在射精完畢后趴著把枕頭放在肚子下面睡上一小時,如果前位的想增加受孕機率,可以仰睡,在屁股下墊上枕頭。

6、子宮內膜:在做B超時可以測到子宮內膜,這樣的測試最好在月經過后5天左右做,因為不同的時間測內膜是不一樣的,如果內膜的厚度在8-14mm之間是屬于比較正常的,如果不在這個范圍內,小于8mm,可能存在雌激素不足,那么相對雄激素就過高,這就是激素失衡,也就是內分泌失調,是不易懷孕的,相反則太高也屬于不平衡。但這不是唯一標準,可以通過孕前六項檢查了解一下。

5、關于輸卵管的問題,很多人兩三個月懷不上就懷疑自己管子不通之類的,其實這不用過多擔心,輸卵管天生不通的人是相當少的,后天不通主要是由于流產造成的,像你沒有過流產經歷一般不會堵。

6、關于卵泡的問題,這是個很重要的問題,每個女性每個月左右兩邊的卵巢都會長數個卵泡,其中長得最好的一個最后排卵,其它的則萎縮,如卵泡的直徑長到10MM就屬于優勢卵泡,是有機會排卵的,長到18-25才是成熟卵泡,會排卵,有的人長到17MM也會排,小于17的一般不會排卵,就算排了,受精后也不會存活,懷上了也幾乎是流產。

7、關于排卵試紙,有的人測不到強陽,因為多數人強陽只持續幾小時,如果一天測一次,那么很顯然是錯過了強陽的時間,誤認為自己沒排卵,不能很好的安排好同房的時間,在排卵期內一般一天2-3次,最好4小時測一次,測到強陽后隔3小時測一次,直到測到轉弱為止,測前兩小時不要大量飲水,以免影響結果。有的人沒有排卵卻能測到強陽,那是因為排泡沒有長到成熟就自然破裂,那么卵泡中的LH全部流出,出現了假陽性。

8、在正常排卵的情況下,同房后2-3天精子和卵子結合,也就是受精,受精成功后,受精卵呈飄浮狀態,它在尋找合適的位置著床,排卵后最早也要9天才能著床,也就是說早早孕試紙最早也要到那時才能測到一點水印,這時,你可以用排卵紙先測,因為人的LH最高峰時是在快排卵時,但如果懷孕了,LH值會再次出現高峰。

9、關于懷孕癥狀的一些小知識:懷孕了有人會感覺到乳房疼,脹疼,接著乳頭觸疼,不能碰,當然有人要到懷孕兩個月的時候才能感覺到,還有就是左小腹在著床的時候會抽筋一樣的疼,很疼,但就一會的功夫,有極少的人不疼,如果你一直持續高溫,到了排卵后第9天后的某一天忽然降了小于0.3度內的體溫,那么你有可能好孕了哦,那時著床降溫的表現。另外懷孕了,下體分泌物分增多,這樣的情況會一直持續著。

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