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孕期做16個日常動作 危害腹中寶寶

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生活行為

1、孕早期和孕晚期絕對禁止性☆禁☆行☆禁☆為;

2、備孕和孕期避免過多接觸化學物質。以免對胎兒造成影響;

3、孕婦嚴禁抽煙酗酒。會影響胎兒發育;

4、準媽媽們在孕期不能用染發劑、口紅等化妝品,慎用精油和增白型化妝品,其中的化學成分會影響胎兒發育;

5、孕期用藥一定要謹慎,最好在專業醫生指導下使用,不要擅自去藥店給自己開藥方買藥;

6、孕早期及晚期不宜騎自行車;

7、不要經常開車,特別是肚子大到不方便的時候,不要開車。

家務活

8、不要長久地彎腰或蹲在地上做家務,骨盆充血。也容易導致流產。

如熨燙衣服、拖地板、擦洗浴盆、蹲著洗菜、擦皮鞋等;

9、不去擁擠的市場購物,抱著沉重的物品回家;

10、不要過于伸長上半身晾衣服或拿高處的物品;

11、整理物品時不要搬抬重物,如果要拿低處的東西。最好是先蹲下來,再側身拿。

鍛煉動作

12、不要做后彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背部更顯脆弱。因此千萬不要做,即使要做,只能做簡單的擴胸動作;

13、腹部著地的動作,比如趴在地上鍛煉背部肌肉的動作;

鍛煉動作

12、不要做后彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背部更顯脆弱。因此千萬不要做,即使要做,只能做簡單的擴胸動作;

13、腹部著地的動作,比如趴在地上鍛煉背部肌肉的動作;

16、不要過度拉筋,因為懷孕時荷爾蒙分泌發生變化,

會分泌更多的“松弛素”,使準媽媽比平時更柔軟。拉筋過度容易受傷。

醫網小編建議:

懷孕后有些準媽媽并沒有什么不適。這是一件非常幸運的事。可是有些準媽媽太過大意,完全不把自己當孕婦,走路時腳下生風,搬抬物品一點不輸常人,這對胎兒是來說是非常危險的。

還有些準媽媽懷孕后被家里人摔成了“皇后”,久之便產生了一種“優越感”,這也是我們不太贊成的。適當地在安全、舒適的前提下干一些輕松的家務活,除了可以調節身心,更能為生產后心態的調整打好基礎,否則很容易由于產前產后的“待遇”落差,導致產后抑郁癥的發生。

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