返回 首頁 搜索 分類

孕婦吃維生素e

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-14 2470
赞助商链接

孕婦能吃維生素e嗎

孕婦能吃維生素e, 婦產科臨床上將維生素E用于預防流產的治療, 懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。 孕婦缺維生素E是造成早產的主要原因, 胎兒在母親的子宮里, 氧氣很少, 生下后接觸氧氣多了, 如果缺維生素E, 主要脂肪酸就會受到大量的破壞, 細胞也會迅速受損。 例如早產兒在保育箱中, 里面氧氣壓力很大, 眼睛常會受損, 這就是早產兒高度近視的原因。 孕婦在懷孕中缺乏維生素E, 胎兒生下來得黃疽, 多是因紅血球受到氧氣分解所造成。 立刻補充維生素E, 紅血球不被氧化,

赞助商链接
黃疽也消化, 胎兒如果缺維生素E, 也是造成先天貧血的主要原因, 這與缺鐵性貧血是不同的。

孕婦維生素e的攝入量

我國營養學會推薦孕婦的維生素E供給量為每天12毫克。 孕婦們可從食物中攝取維生素E, 獼猴桃, 堅果萵苣, 卷心菜, 菜花等是含維生素E比較多的食物。 孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素E。

孕婦在食用維生素E的時候, 一定要控制好維生素的量, 以防維生素E服用過量導致一些不良的后果, 攝取維生素E比較健康的方法還是從食物中獲得。

維生素e什么時候吃最好

天然維生素e什么時候吃最好呢?早上和晚上都是較好的時間, 但晚上睡覺的時候, 人體的吸收能里更強。 因為在睡覺的時候, 人體需要大量的能量來修復身體, 讓早上的我們更有精神, 而且在發育時期晚上也是長身體的時候。 因此早晚服用是最佳時間。

赞助商链接

因為維生素E藥在服用后要靠小腸吸收, 若胃腸道沒有食物, 藥物會很快被吸收入血。 致使維生素E在血液中的濃度增高, 并很快通過腎臟和尿道排出體外, 使維生素E不能被人體充分利用, 大大降低了藥物的療效。 而飯后服, 能使維生素E得到充分的吸收, 所以說早晚飯后半個小時服用, 對維生素E的吸收最好。

維生素e可以直接涂在臉上嗎

維生素e是可以可以直接涂在臉上的。

1、維生素e是一種脂溶性維生素, 如果用它來選擇涂臉, 最好在晚上, 白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。

2、維生素e涂在臉上可以起到滋潤并去除痘印的, 而且內服加外用可以起到祛斑的效果。 天然維生素E能夠修復并鞏固肌膚的天然保護屏障, 鎖住肌膚水分, 提供由內而外的深層滋養, 改造粗質肌膚, 令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。

3、維生素e涂在臉上可以起到養顏美膚:天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁,

赞助商链接
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙, 與三粒天然維生素E調成糊狀, 敷面15分鐘后, 用溫水洗凈, 注意最好不要用過燙或過冷的水, 此法能將毛細孔里的污垢徹底清除, 滋養美白, 令肌膚光彩照人。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索