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冬季干燥,流鼻血不可小視

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北方冬季氣候寒冷干燥,空氣中灰塵又多,這導致市民在冬季發生鼻出血的比例,遠遠高于其他季節,而且,這種鼻出血多是突發性的。市民冬季鼻子出血,是由于鼻黏膜分泌的液體揮發較快,鼻內容易結痂,如果還有挖鼻孔的不良習慣,很容易挖傷毛細血管,導致鼻出血。

多種方法預防鼻干燥出血

緩解鼻出血,應該從生活飲食多方位著手解決。

一、多飲水、多吃蔬菜水果。多飲水是補充人體因為干燥而流失水分的根本途徑,此外還須多吃蔬菜和水果,但不能用多吃水果來替代蔬菜,蔬菜和水果含有人體所需的微量元素不同,

不能互相替代,也不能用飲料替代飲水,飲料里多含有咖啡因,而咖啡因則有脫水功能。

二、少吃會引起“上火”的食物。很多市民認為秋冬季節天氣寒冷,應該多吃羊肉、狗肉,事實上羊肉、狗肉比較適合體虛、體寒者食用,而體熱者不能多吃。

三、保持居室濕潤環境。不要長時間待在暖空調房里,空調房內空氣不流通,更易導致干燥。條件好的可以在居室里安置一個加濕器,條件不好的可以在房間里放一盆溫水,改善空氣干燥狀況。

四、改掉挖鼻口等壞習慣。鼻黏膜干燥的市民,要改掉摳挖鼻孔的習慣,尤其是鼻內發熱發干、易結痂的時候,摳鼻孔只會使鼻黏膜越來越干燥,更易出血。

五、注意休息,

適量運動。規律的作息習慣和適量運動有助于緩解冬季身體不適,提高機體免疫力,降低鼻腔患病幾率。

六、盡量不睡電褥子和過熱的火炕。電褥子和火炕溫度過高,會使人在睡眠之中水分大量流失,早起鼻腔非常干燥,極易導致出血。

合理用藥治療鼻出血

如果發現自己鼻腔黏膜干燥,應該及時采取措施治療。治療鼻腔黏膜干燥非常簡單,效果也很好,主要是外用和內服兩種。

外用藥主要使用一些油類膏類藥劑,起潤滑作用,如常用的紅霉素眼膏,每天用干凈棉簽在鼻子內涂兩到三次,很快就能起到作用。

內服可以使用一些具有生津止渴,具有清潤作用的中藥類食品。兒童鼻腔黏膜處在發育當中,更易出血,在兒童流鼻血期間,

可以喝一些用蓮藕煲的湯,用蓮節和紅糖來煲湯口感比較好,兒童容易接受,甘蔗水也具有生津止渴的功效,兒童也比較喜歡。成人的選擇空間更大,用沙參、麥冬、生地、玄參、等中藥成分煲湯是個很好的選擇,如果為了圖方便,可以用人參葉泡水喝,同樣可以達到清潤的作用。

此外,專家提醒,偶爾性的鼻出血問題不大,但有很多其他疾病,比如鼻咽癌、血液系統疾病、高血壓等,其癥狀與干燥引起的鼻出血一樣,僅從直觀上難以區分,所以,千萬不要一律不加重視,最好到醫院耳鼻喉科檢查一下,以免耽誤病情。

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