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冬季干燥,流鼻血不可小視

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2014-08-15 4788
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北方冬季氣候寒冷干燥, 空氣中灰塵又多, 這導致市民在冬季發生鼻出血的比例, 遠遠高于其他季節, 而且, 這種鼻出血多是突發性的。 市民冬季鼻子出血, 是由于鼻黏膜分泌的液體揮發較快, 鼻內容易結痂, 如果還有挖鼻孔的不良習慣, 很容易挖傷毛細血管, 導致鼻出血。

多種方法預防鼻干燥出血

緩解鼻出血, 應該從生活飲食多方位著手解決。

一、多飲水、多吃蔬菜水果。 多飲水是補充人體因為干燥而流失水分的根本途徑, 此外還須多吃蔬菜和水果, 但不能用多吃水果來替代蔬菜, 蔬菜和水果含有人體所需的微量元素不同,

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不能互相替代, 也不能用飲料替代飲水, 飲料里多含有咖啡因, 而咖啡因則有脫水功能。

二、少吃會引起“上火”的食物。 很多市民認為秋冬季節天氣寒冷, 應該多吃羊肉、狗肉, 事實上羊肉、狗肉比較適合體虛、體寒者食用, 而體熱者不能多吃。

三、保持居室濕潤環境。 不要長時間待在暖空調房里, 空調房內空氣不流通, 更易導致干燥。 條件好的可以在居室里安置一個加濕器, 條件不好的可以在房間里放一盆溫水, 改善空氣干燥狀況。

四、改掉挖鼻口等壞習慣。 鼻黏膜干燥的市民, 要改掉摳挖鼻孔的習慣, 尤其是鼻內發熱發干、易結痂的時候, 摳鼻孔只會使鼻黏膜越來越干燥, 更易出血。

五、注意休息, 適量運動。 規律的作息習慣和適量運動有助于緩解冬季身體不適, 提高機體免疫力, 降低鼻腔患病幾率。

六、盡量不睡電褥子和過熱的火炕。

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電褥子和火炕溫度過高, 會使人在睡眠之中水分大量流失, 早起鼻腔非常干燥, 極易導致出血。

合理用藥治療鼻出血

如果發現自己鼻腔黏膜干燥, 應該及時采取措施治療。 治療鼻腔黏膜干燥非常簡單, 效果也很好, 主要是外用和內服兩種。

外用藥主要使用一些油類膏類藥劑, 起潤滑作用, 如常用的紅霉素眼膏, 每天用干凈棉簽在鼻子內涂兩到三次, 很快就能起到作用。

內服可以使用一些具有生津止渴, 具有清潤作用的中藥類食品。 兒童鼻腔黏膜處在發育當中, 更易出血, 在兒童流鼻血期間, 可以喝一些用蓮藕煲的湯, 用蓮節和紅糖來煲湯口感比較好, 兒童容易接受, 甘蔗水也具有生津止渴的功效, 兒童也比較喜歡。 成人的選擇空間更大, 用沙參、麥冬、生地、玄參、等中藥成分煲湯是個很好的選擇, 如果為了圖方便, 可以用人參葉泡水喝,

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同樣可以達到清潤的作用。

此外, 專家提醒, 偶爾性的鼻出血問題不大, 但有很多其他疾病, 比如鼻咽癌、血液系統疾病、高血壓等, 其癥狀與干燥引起的鼻出血一樣, 僅從直觀上難以區分, 所以, 千萬不要一律不加重視, 最好到醫院耳鼻喉科檢查一下, 以免耽誤病情。

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