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懷孕初期上網的注意事項

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如果孕媽在懷孕初期因為工作需求而不得不上網時,那就多多注意這些懷孕初期上網的注意事項吧。

懷孕初期可以上網嗎?懷孕初期上網需注意以下幾點:

1、研究表明,顯示器后面和側面是輻射較強的區域,因此,孕媽在上網時應調整方向,避免坐在電腦屏幕的側面和后面。

2、可以貼一個電腦保護屏,它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射。

3、孕媽在上網之前可以穿上一件防輻射馬甲,就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

4、懷孕初期間上網應注意上網時間不能超過8小時,上2小時應休息30分鐘。

5、暫時不需要使用電腦時,

可以將顯示器關掉。

6、如果不得不用電腦時,要注意與顯示屏保持距離。一般而言,眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

7、懷孕初期上網時,如果在電腦前久坐還會影響孕媽下肢血液循環,加重下肢水腫,導致下肢靜脈曲張,防治靜脈曲張可準備一雙靜脈曲張襪。

8、在懷孕初期,除了上網方面需注意外,飲食方面也需要注意,要保證吃的食物營養全面,飲食可以根據自己的食欲而定。從懷孕第17天至30天是胎兒神經管發育的關鍵時期,補充足量葉酸可起到預防胎兒神經管缺陷的作用。

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