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孕23周疾病要點——失眠

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2014-08-14 3044
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1、孕期失眠的病因

孕婦失眠指的是孕婦入睡困難, 并且醒來之后難以入睡, 導致睡眠不足, 是睡眠障礙的一種疾病。 失眠的原因很多, 主要有以下幾點。

(1)激素變化引起失眠。 準媽媽常常會變得猶豫和失眠, 精神和心理上都比較敏感, 這是體內激素水平改變而引起的。 孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮。

(2)飲食習慣改變。 準媽媽在孕期的飲食習慣和口味都有可能會改變, 因為胎兒發育的需求加大, 因此容易出現過度飽食的現象。 飲食上的變化也會影響睡眠質量的好壞。

(3)尿頻。 這是一個導致孕婦失眠的普遍原因。

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孕期, 日益增大的子宮會壓迫準媽媽的膀胱, 從而導致準媽媽收到尿頻的困擾, 如廁次數增加, 因此會影響睡眠質量。

(4)半夜抽筋。 隨著孕周的增加, 準媽媽常常會有抽筋的癥狀, 這也是導致失眠的其中一個原因。 抽筋大多與睡覺姿勢有關, 通常腳掌向下時較容易發生抽筋。

2、孕期失眠的癥狀

失眠的癥狀主要有入睡困難、睡眠不深、易醒和早醒, 也包括多夢, 或醒后不易再睡、醒后不適感、疲乏, 或白天困倦等, 并常伴有焦慮情緒。

孕婦失眠多為焦慮性失眠, 多由于生活、工作等外界壓力而引起的一種失眠, 精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠。 癥狀表現為入睡困難, 躺在床上之后難以入睡, 并且腦子不停思考同一件事。

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