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兒童患睡眠障礙的緣由

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專家表示, 造成孩子睡眠障礙的可能有許多種, 最常見的情形為以下6種:
1、環境因素
家長的作息、生活習慣與孩子息息相關, 常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音, 都有可能令孩子的睡眠產生障礙。
2、性格因素
有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張, 若孩子需要被安撫或是安全感, 則家長應全力提供, 幫助孩子穩定情緒, 則因天生氣質造成的睡眠障礙便可獲紓緩。
3、需求未被滿足
家長應主動視察的睡眠障礙是否來自于饑餓、尿布濕等基本需求。 孩子的食量增加與否以及尿布等選擇,
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家長也應事先做足功課, 為孩子選擇最適合他的產品。
4、室溫
嬰兒房中應保持適當的溫度與濕度, 建議最佳溫度在26-28攝氏度之間, 相對濕度則在50-60攝氏度。 除室溫外, 家長另需注意孩子被蚊蟲咬傷的可能性。
5、家長情緒
家長過于緊張的情緒將直接影響到孩子的情緒與睡眠質量。 例如尿布的更換約為1-2小時更換一次, 假如沒有大便亦可視情形約4小時更換一次, 家長應小心別讓查看尿布的動作變成打擾孩子休息了!
6、腸絞痛
當孩子反復出現莫名哭鬧且無法安撫的情形, 在嘗試各種安撫方式皆無效之后, 則孩子可能因為腸絞痛而無法入睡。 造成孩子腸絞痛的原因不明, 建議家長若安撫無效或懷疑為腸絞痛, 應帶孩子就醫治療。
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