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指導孩子與嫉妒心理說再見

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嫉妒心理是指自己以外的人獲得了比自己更為優越的地位、榮譽, 或是自己寶貴的物, 鐘情的人被別人掠取或將被掠取時而產生的情感 。 若出現嫉妒苗頭時, 即行自我約束, 擺正自身位置, 努力驅除妒忌心態, 可能就會變得"心底無私天地寬"了。

一、嫉妒心理

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嫉妒心理是指自己以外的人獲得了比自己更為優越的地位、榮譽, 或是自己寶貴的物, 鐘情的人被別人掠取或將被掠取時而產生的情感 。 由于這種情感深藏于心中, 經過內心的加熱, 發酵或膨脹, 最后會以歪曲的形態爆發出來。 嫉妒是一種包含抱怨、憎恨成份的激烈情感, 是一種想保住自己的優勢 地位而極力排斥、貶低別人的心理傾向。

二、嫉妒心理的特征

(1)明顯的對抗性

古希臘斯葛多派的哲學家認為:"嫉妒是對別人幸運的一種煩惱。 "嫉妒心理的對抗特征具有明顯的攻擊性, 其攻擊目的在于顛倒被攻擊者的形象。 甚至本關關系密切, 由于嫉妒使道德天平傾倒。 往往不看別人的優點、長處, 而總是挑剔別人的毛病, 甚至不惜顛倒黑白, 弄虛作假。

(2)明確的指向性

嫉妒心理的指向性往往產生于同一時代、同一部門的同一水平的人中間,

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主要是因為嫉妒心理是一種以極端自私為核心的絕對平均主義者。 因為曾經"平起平坐"過, 或是曾經"不如自己"過, 如今成了"能干"者, 使嫉妒者抵觸和對抗。

(3)不斷發展的發泄性

一般說來, 除了輕微的嫉妒僅表現為內心的怨恨而不付諸行為外, 極大多數的嫉妒 心理 都伴隨著發泄性行為。 主要有三種方式;一種是言語上的冷嘲熱諷, 一種是行為上的冷淡, 疏遠被嫉妒者, 一是具體行為, 或是攻擊性強的行為。

(4)不易察覺的偽裝性

由于社會道德的威力, 嫉妒心理被大多數人所不齒, 使嫉妒心理一般都不愿直接地表露出來, 千方百計的偽裝, 企圖使人不易察覺。 如本來是嫉妒某人的某一方面, 卻不敢直言, 故意拐彎抹角地從另一方面進行指責或攻擊。

三、嫉妒心理危害身心健康

嫉妒心理危害很大, 首先表現在影響個人的身心健康。 因為嫉妒是一種病態心理,

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有嫉妒心理的人, 心胸比較狹窄, 不但容不得別人比自己強, 而且在嫉妒別 人的時 候, 自己也痛苦不堪, 往往滋生出嫉恨的無名火, 表現出心情煩躁, 神情沮喪。 同時, 他在良心上也或多或少地受到自責因而陷入苦悶之中而不能自拔。 巴爾扎克曾 經說過:"嫉妒的人比任何不幸的人都痛苦, 因為別人的幸福和自己的不幸, 都將使他痛苦萬分。 "這種長期的精神折磨, 必然影響身心健康。

四、青少年嫉妒心理的案例

童童, 女, 17歲, 高二年級學生, 曾任班長。

童童學習成績優秀, 工作積極主動。 但為人多疑、愛計較, 同學關系極差, 以致發展到班上沒人理她, 這次班長競選因沒人投她票而落選。 童童認為她的落選 是這次 當選為班長的劉璐搞的鬼, 于是裝病請假回寢室, 把劉璐的一條漂亮的白裙子扔到地上踩踏, 仍覺不解氣, 隨后又用剪刀把裙子剪成一條條的…這件事令許多同學和 老師都感到震驚和不解,

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她學習成績優秀、工作能力突出, 怎么會做這樣的事呢-?

五、解決方案

(1)指出嫉妒的危害, 矯正不良性格。 要引導童童分析了自己的心態, 幫助她認識到這件事件包括以前的種種都是嫉妒心在搗鬼。 若任其發展下去, 就會出現馬娟的悲劇;若能正確認識, 化嫉妒為動力, 則"柳暗花明又一村"。

(2)進行挫折教育, 提高心理承受力。 要讓童童明白, 挫折本來就是生活的組成部分, 既要看到光明, 又要看到黑暗;既要看到順利, 又要看到挫折, 長大后才能迎難而上, 勇往直前。

(3)培養交往能力, 重塑童童人格。 讓她知道人與人交往中最大的美德是寬容, 人與人是平等的, 應該互相尊重;讓她思考當她做了錯事時, 別的同學還依然關心、幫助她, 這是為什么-。

六、走出嫉妒心理的方法

(1)正確認識法:嫉妒心的產生往往是由于誤解所引起的,

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即人家取得了成就, 便誤以為是對自己的否定, 對自己是威脅, 損害了自己的"面子"。 其實, 這只不 過是一種主觀臆想。 一個人的成功不僅要靠自己的努力, 更要靠別人的幫助, 榮譽既是他的也是大家的, 人們給予他贊美、榮譽, 并沒有損害自己。

(2)攻擊嫉妒法:當嫉妒心一經產生, 就要立即把它打消掉, 以免其作祟。 這種方法, 需要靠積極進取, 使生活充實起來, 以期取得成功, 并不亞于競爭對手。 培根說過:"每一個埋頭沉入自己事業的人, 是沒有工夫去嫉妒別人的。 "

(3)"想開些"消除法:"想開些"即樂觀些。 人生總有不如意之事, 所謂"人人都有本難念的經"即是此理。 當然, 做到"想開些", 也不是一件容易的 事, 但 隨著時間的流逝, 是可以改變個人的觀點的。 如果正處在憤怒、興奮或消極的情態下, 能較平靜、客觀地面對現實, 是能達到克服嫉妒的目標的。

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(4)正確比較法:一般而言, 嫉妒心理較多地產注于周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。 因此, 只有采取正確的比較方法, 將人之長比己之短, 而不是以己之長比人之短。 比的方法對了, 煩惱情緒就會少了。

(5)自我驅除法:嫉妒是一種突出自我的表現。 在這種心理支配下, 待人處事常常以我為中心, 無論什么事, 首先考慮到的是自身的得失, 因而引起一系列的不良后果。 若出現嫉妒苗頭時, 即行自我約束, 擺正自身位置, 努力驅除妒忌心態, 可能就會變得"心底無私天地寬"了。

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