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如何培養寶寶熱愛吃正餐的習慣

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2014-08-15 1654
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寶寶的食欲也有關鍵期, 在該加輔食的時候, 一定要給寶寶添加, 否則寶寶就會不喜歡某類食物。 家長們早教時應注意:寶寶從1歲左右開始, 一日三餐和我們的時間一樣, 只是他的飯做得更細。
我家寶寶吃飯又多又好, 朋友聚餐時, 帶他一起去, 總能贏得大家的稱贊。
朋友們都問:“你家寶寶怎么吃飯那么省事呢?”其實培養寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。
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如何培養寶寶熱愛吃正餐的習慣
寶寶的食欲也有關鍵期, 在該加輔食的時候, 一定要給寶寶添加, 否則寶寶就會不喜歡某類食物。 當我家寶寶4個月的時候, 我就開始給他添加蛋黃, 以后逐漸添加果泥、菜泥。 很多人不喜歡吃胡蘿卜, 我卻經常把胡蘿卜放到飯里、面條里, 到他1歲多時, 就連柿子椒、洋蔥也成了他的菜肴, 由于從小習慣了蔬菜、肉類、魚類的不同口味, 到現在為止, 他對任何食物都充滿好感, 沒有不喜歡吃的。
寶寶從1歲左右開始, 一日三餐和我們的時間一樣, 只是他的飯做得更細。 除了正餐外, 上下午各有一次加餐。 小寶寶生長快, 活動量大, 加餐是必不可少的。 加餐的內容主要是奶飲料、酸奶、水果(蘋果、梨、香蕉等等)、餅干之類的, 我從不讓他吃得太多太飽。
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像那些膨化食品基本就不讓他吃, 主要是因為那些食物吃了既沒營養還影響寶寶正餐的進食量。 一般到了吃飯時間, 寶寶肚肚又餓了, 就能吃得很好。
有段時間, 寶寶貪玩, 不想著吃飯。 往往是把他從玩兒中引回來, 沒吃幾口飯, 就又跑去玩了。 我從不跑過去追著他喂, 我怕邊吃邊玩影響消化吸收, 更怕吃不好食物會噎著他。 因此我寧可讓他餓一餓, 也不追著喂。 如果我反復叫他三次, 吃飯的時間已有20分鐘, 他還不好好吃, 我就把飯收起來, 當做他吃完了這餐飯。 幾次下來, 他就知道了媽媽的原則, 也就能在每次吃飯時, 認真吃, 不到處亂跑了。
可能是我以上的早教育兒方法起到了作用, 所以我家寶寶吃飯很省事, 如果你家也有個不愛好好吃飯的寶寶, 不妨試試我的方法, 看看對你家寶寶是不是有效。
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