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受孕前應具備的條件

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懷孕之前,年輕的男女們要注意各種指標,以保證所孕育的孩子正常。女性想要成功受孕,則必須要讓自己的體內的激素正常分泌。這樣是為了保證精子與卵子的正常結合。因為卵子成功排出至少需要六種激素團結合作。所以女性朋友想要懷孕必須做到下面的幾點,保證激素正常分泌。

1、規律月經

這應該是眾所周知的了。激素控制月經周期,所以月經是激素正常與否的信號。痛經、經期提前或推后、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少,就是身體在喊你:我已無法保障孕力正常,快來看看啊!造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張,

因此這方面需著重注意。

2、控制焦慮激素

女性可能比男性更耐受壓力,但當工作緊張、人際關系緊張、婚姻出現問題時,女性更容易情緒波動,焦慮不安。據研究,壓力持續存在或經常發生時,體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”,加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導致內分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高,而這種情況原本只在中年女性中才會出現。

3、保持標準身材

現在很盛行骨感美女,所以刻苦節食的健康女性以百萬計。雖然從視覺上跟上了潮流,但她們正冒著失去孕力的風險。我們可以把脂肪看作“性脂肪”,

體內如果沒有足夠的量,大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素,從而“關閉”身體的繁殖系統。

以上三點尤為重要。想要控制就要特別注意平時的生活習慣。規律月經也是,控制焦慮也是,保持身材就更是了。不要嘗試速效,特效的方來控制這些指標。或許能夠起到一定的作用,但是副作用肯定是驚人的,肯定得不償失。好身體都“非一日之寒”的。

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