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備孕期應當注意的細節

速溶咖啡對懷孕有著一定的負面影響。眾所周知。備孕期就是準備懷孕的階段,一般來講我們大家都知道的注意事項有。戒煙戒酒,戒驕戒躁。多運動,保持充足營養等等。但是有些不怎么經常提到的細節有時候也會對我們成功的孕育一個健康的寶寶有負面作用。比如說速溶咖啡。

剛從十幾歲過來的20歲出頭的年輕人,一般都還未結婚,更不用說想過要孩子的事情了。雖然沒又要孩子的念頭,但是保養自己生育能力的念頭一定要有。從20歲開始,“保養”自己的生育能力。尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。

大量最新研究發現,很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A,會降低女性子宮內的細胞分裂,從而阻礙胚胎附著于子宮壁上。為安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐頭食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,對男女都不利。

我們今天提到的咖啡就屬上述之列。現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶其實不是什么好東西。它們含有大量奶精,這是一種反式脂肪酸,會減少男性激素分泌,抑制精子活力;還會影響卵細胞質量,增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成,這可能導致月經不調、性功能障礙等。

雖然在懷孕方面沒有什么秘方可言,

但是能夠通過注意自身不良嗜好。避免失敗的懷孕,這就是最好的行為了。除了上述細節之外還包括常規的良好飲食,適當的運動等等。當然還有值得一提的是,在還沒有打算懷孕的時候最好要適度節欲和實施安全措施也是很有必要的。

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