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當心!這些食物孕期食用會要命

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2014-08-14 3991
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女性朋友們在懷孕的時候, 有很多的事情需要注意, 特別是飲食上, 病從口入的道理大家都明白, 所以, 對于一些孕期的飲食常識大家一定要常常的了解和學習, 今天為大家介紹的是孕期大家一定不要吃的食物有哪些。

孕婦不能吃什么

螃蟹

螃蟹味道鮮美, 但其性寒涼, 有活血祛瘀之功, 故對孕婦不利, 尤其是蟹爪, 有明顯的墮胎作用。

甲魚

雖然甲魚具有滋陰益腎的功效, 但是甲魚性味咸寒, 有著較強的通血絡、散瘀塊作用, 因而有一定墮胎之弊, 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

薏米

薏米是一種藥食同源之物,

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中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明, 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用, 可促使子宮收縮, 因而有誘發流產的可能。

馬莧菜

它既是草藥又可作菜食用, 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明, 馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用, 能使子宮收縮次數增多、強度增大, 易造成流產。

罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑, 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 盡管這些添加劑對健康成人影響不大, 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外, 罐 頭食品營養價值并不高, 經高溫處理后, 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質, 具有補血功能, 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實, 菠菜中含鐵不多, 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體 內鈣、鋅的含量減少, 影響胎兒的生長發育。

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山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感, 因而影響食欲, 其結果是身體發胖, 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西, 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作 用, 孕婦過食可使子宮收縮, 導致流產的可能, 故要少吃

豬肝

因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中, 添加了過多的催肥劑, 其中維生素A含量很高, 致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝, 大量的維生素A便會很容易進 入體內, 對胎兒發育危害很大, 甚至會致畸。

久存的土豆

土豆中含有生物堿, 存的越久的土豆生物堿含量越高。 過多食用這種土豆, 可影響胎兒正常發育, 導致胎兒畸形。 當然, 人的個體差異很大, 并非每個人食用后都會 出現異常, 但孕婦還是不吃為好, 特別是不要吃長期貯存的土豆。

熱性作料

孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,

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使胃腸分泌減少, 造成腸道干燥、便秘。 發生便秘后, 孕婦必然用力屏氣解 便, 使腹壓增加, 壓迫子宮內的胎兒, 易造成胎動不安、早產等不良后果。

味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉, 血液中的鋅與其結合后便從尿中排出, 味精攝入過多會消耗大量的鋅, 導致孕婦體內缺鋅。 而鋅是胎兒生長發育之必需品, 故孕婦要少吃。

桂圓

桂圓、荔枝性溫熱易致胎熱;

上面的這些食物, 有一些真是營養豐富, 但是卻不適合孕婦食用, 如果大家了解了這些常識, 很多健康的問題都能避免了。

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