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妊高癥的日常注意事項

妊高癥是孕媽咪特有的一種疾病,它對孕婦是一個不小的考驗,如果血壓控制不好的話,會嚴重危害母嬰的生命安全。妊高癥的患者在積極治療的同時,還應在日常生活多加注意,下面由小編給大家介紹一下妊高癥的日常注意事項。

妊高癥的日常注意事項一、妊娠中、晚期應多休息

保證充足而高質量的睡眠(最好時間在10小時以上);睡覺時左側臥,可以維持正常的子宮胎盤血液循環,保證胎兒的供氧。減少站立,休息時把腳墊高,有利于減輕浮腫。

妊高癥的日常注意事項二、定時做產前檢查

每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重,

并檢查腿部水腫現象。這些都是判別妊高征的最重要指標,孕晚期要堅持每一、兩周進行一次產前檢查。如有異常醫生會馬上發現,及早采取對癥治療,使病情得到控制,不至于發展得很嚴重。有條件的話,自己也可以買血壓計,隨時檢測血壓。

妊高癥的日常注意事項三、合理安排飲食

* 熱能攝入要控制:得妊高癥的孕媽咪要注意控制飲食、控制體重,盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。

* 恰當攝入脂肪:每天烹調用油大約20克。少吃動物脂肪,動物脂肪∶植物脂肪應

* 防止蛋白質攝入不足:禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓,大豆中蛋白質可保護心血管。因此,多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。

但有腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量,避免增加腎臟負擔。

* 保證鈣和鋅的攝入量:妊高癥孕媽咪的膳食中往往鈣和鋅的攝入不足,因此,為了預防妊高征或延緩疾病的發展,準媽媽應保證每天喝牛奶或吃大豆及其制品和海產品,或在孕晚期及時補充鈣劑和鋅片。

* 食鹽攝取要適度:過去曾主張讓患妊高癥的準媽媽低鹽或無鹽飲食。但近年來,對于沒有水腫的準媽媽,一般不主張限鹽飲食,但要注意鹽分攝入不能過高。不宜吃咸食,如腌肉、腌菜、咸蛋、腌魚、火腿、榨菜、醬菜等,更不宜吃用堿或蘇打制作的食物。

妊高癥的日常注意事項四、保持心情舒暢

孕媽咪本身由于懷孕引起的激素變化,

情緒比較容易激動和起伏,如果整天有各種各樣的擔憂,擔驚受怕,很容易引起血壓升高。患有妊高征的孕媽咪,保持樂觀開朗、平和積極的心態有利于疾病的治療。

妊高癥的日常注意事項五、注意環境

注意保暖、室內保持空氣流通,溫度在20~22℃,濕度保持在40%~60%。

以上是對妊高癥的日常注意事項做的相關介紹,希望對大家有所幫助。同時提醒廣大孕期媽咪,在日常生活中做好孕期保健工作,加強孕期營養及休息,預防妊高癥的發生。

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