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妊高癥的日常注意事項

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妊高癥是孕媽咪特有的一種疾病, 它對孕婦是一個不小的考驗, 如果血壓控制不好的話, 會嚴重危害母嬰的生命安全。 妊高癥的患者在積極治療的同時, 還應在日常生活多加注意, 下面由小編給大家介紹一下妊高癥的日常注意事項。

妊高癥的日常注意事項一、妊娠中、晚期應多休息

保證充足而高質量的睡眠(最好時間在10小時以上);睡覺時左側臥, 可以維持正常的子宮胎盤血液循環, 保證胎兒的供氧。 減少站立, 休息時把腳墊高, 有利于減輕浮腫。

妊高癥的日常注意事項二、定時做產前檢查

每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重,

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并檢查腿部水腫現象。 這些都是判別妊高征的最重要指標, 孕晚期要堅持每一、兩周進行一次產前檢查。 如有異常醫生會馬上發現, 及早采取對癥治療, 使病情得到控制, 不至于發展得很嚴重。 有條件的話, 自己也可以買血壓計, 隨時檢測血壓。

妊高癥的日常注意事項三、合理安排飲食

* 熱能攝入要控制:得妊高癥的孕媽咪要注意控制飲食、控制體重, 盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。

* 恰當攝入脂肪:每天烹調用油大約20克。 少吃動物脂肪, 動物脂肪∶植物脂肪應

* 防止蛋白質攝入不足:禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓, 大豆中蛋白質可保護心血管。 因此, 多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。 但有腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量, 避免增加腎臟負擔。

* 保證鈣和鋅的攝入量:妊高癥孕媽咪的膳食中往往鈣和鋅的攝入不足,因此,為了預防妊高征或延緩疾病的發展,準媽媽應保證每天喝牛奶或吃大豆及其制品和海產品,

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或在孕晚期及時補充鈣劑和鋅片。

* 食鹽攝取要適度:過去曾主張讓患妊高癥的準媽媽低鹽或無鹽飲食。 但近年來, 對于沒有水腫的準媽媽, 一般不主張限鹽飲食, 但要注意鹽分攝入不能過高。 不宜吃咸食, 如腌肉、腌菜、咸蛋、腌魚、火腿、榨菜、醬菜等, 更不宜吃用堿或蘇打制作的食物。

妊高癥的日常注意事項四、保持心情舒暢

孕媽咪本身由于懷孕引起的激素變化, 情緒比較容易激動和起伏, 如果整天有各種各樣的擔憂, 擔驚受怕, 很容易引起血壓升高。 患有妊高征的孕媽咪, 保持樂觀開朗、平和積極的心態有利于疾病的治療。

妊高癥的日常注意事項五、注意環境

注意保暖、室內保持空氣流通,

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溫度在20~22℃, 濕度保持在40%~60%。

以上是對妊高癥的日常注意事項做的相關介紹, 希望對大家有所幫助。 同時提醒廣大孕期媽咪, 在日常生活中做好孕期保健工作, 加強孕期營養及休息, 預防妊高癥的發生。

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