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如何讓胎兒保持好心情

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無論準媽媽還是家人都應該時刻保持好的心情, 在懷孕期間, 胎兒和媽媽是心心相通的, 媽媽會給胎兒意帶來意想不到的影響。 媽媽的各種心情都能夠影響到腹中的胎兒, 那么孕媽媽如何讓胎兒保持好心情呢?

讓胎兒保持好心情的六種方法:

方法一、找件自己喜歡做的事

懷孕期間要經常投自己所好, 做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。 練習書法、繡十字繡, 哪怕是玩游戲, 只要不讓自己過于勞累, 任何讓自己高興的事都可以。 媽媽心情愉悅, 通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足,

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寶寶也會感應得到。

方法二、大聲唱喜歡的歌

唱歌會使整個人放松。 哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情, 消除緊張。 媽媽放松, 寶寶自然會樂得自在了。

方法三、聽著舒心的音樂入眠

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。 這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。 有音樂不僅心情會變好, 而且也能夠讓準媽媽心緒平靜, 好好睡一覺。

方法四、一二三, 齊步走

散步是最能讓人放松的運動。 在天氣好, 空氣清新的時候散步不只是一種享受, 還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果, 他會和你一樣心情愉快的!

方法五、待在人群里

在身體條件允許的情況下, 盡量保持工作的狀態, 待在人群里, 與人交流有助于把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上, 消除緊張情緒。

方法六、給肚里的寶寶讀書

和胎兒的交流非常有趣,

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唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。 按照發音順序一個字一個字地讀給他聽, 把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看, 跟肚里的寶寶進行交流。 媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

以上六種方法可以讓讓胎兒保持好心情。 孕期保持好的心情是很重要的, 希望每一位孕媽媽在孕期都遠離煩惱的困擾。

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