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冬季孕婦感冒飲食如何調理

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不同癥狀孕婦的食療方法

風寒型孕婦感冒

★癥狀:鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕

★治療的藥茶粥品:

姜糖茶

生姜3-5片(洗凈切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘后,趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。

四神湯

荊芥13克、蘇葉7.5(洗凈)、生姜10克,煎煮5分鐘后,濾汁去渣,加入紅糖10克,攪拌溶解。1日內分數次服用。

神仙粥

生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗凈切碎的連須蔥白20克,繼續熬煮,等粥快要好時加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥,讓身體微微出汗。

荊芥粥

荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,

沸5分鐘后,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,溫熱溫食。

風熱型孕婦感冒

★癥狀:喉嚨發炎、咽喉疼痛不適

★治療的藥茶粥品:

菊花蘆根茶

菊花5克、蘆根10克,用開水500毫升泡開后,代替茶水引用。

桑菊薄豉飲

桑葉、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,蘆根10克,用水1000毫升泡10分鐘即可,1日內代替茶水常常引用。

薄菊粥

薄荷、菊花各10克,桑葉、淡竹葉各5克。水煎,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。

發燒型孕婦感冒

★治療的藥茶粥品

解熱飲

銀花15克、薄荷10克、蘆根20克,先將銀花、蘆根加水300毫升,煮15分鐘,再將薄荷放入再煮3分鐘,濾出藥渣加適當冰糖。

發汗豉粥

淡豆豉10克、荊芥10克、防風10克、三梔5克、黃芩15克、生姜3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內煎沸后煮約5-10分鐘,

濾汁去渣,再放入白米,煮為稀粥。此粥適合發燒的準媽媽食用。

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