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孕前要做好的一些準備

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每個婦女都要打算生孩子,而且生孩子很不容易。我們媽媽會很疼,孩子也會面臨著新的生命。如果你正打算生寶寶的話,那就先要恭喜你讓你為之高興一下了!我們要多看些產前書,多做些筆記。我們要避免產前疼痛難忍,并增添營養,還有其他種種問題。下面我們介紹一下如何在懷孕前做好的一些準備,健健康康、快快樂樂地去迎接新生嬰兒。

擺脫避☆禁☆孕☆禁☆藥

如果你準備要懷孕的話,那么在之前的幾個月就要開始停用服用避☆禁☆孕☆禁☆藥,因為這樣能夠給予你的生理周期充分的時間去調理,同時你也可以從你正常的生理周期中去判斷什么時候才是排卵期,

而在排卵期進行受孕的話成功的幾率是最高的。但是如果你是有服用避☆禁☆孕☆禁☆藥的話,生理周期可能會發生變化,同時荷爾蒙的水平也會大大不同。

控制體重

如果你可以減重的話,現在就要開始行動了,減掉體重對于超重的女性來說不僅會提高受孕的機率,同時還能夠有助于減低懷孕過程中的并發癥。同時你可以從現在開始做好你的運動計劃,例如上山等。對于過瘦的女性來說,則可能需要咨詢一下專家如何可以增重,如果你還出現月經紊亂的情況的話就要特別注意了。

補充孕前營養

如果你打算要懷孕的話,那么在懷孕前的3-6個月每天就應該補充多種維生素,

同時一定要保證每天攝取400毫克的葉酸。而充足的維生素B能夠減低嬰兒腦部或脊椎的出生缺陷的幾率,而多種維生素劑還能夠為你提供其他的重要的營養素,能夠有效地預防貧血。

補充睡眠

專家建議從現在開始就需要好好儲備睡眠,周末的時候你就盡量多睡一點,因為一旦懷孕了你可能會經歷很多個不眠之夜,因為你可能會出現燒心、要頻頻上洗手間而不能好好地睡覺。而采取側睡的姿勢能夠有助于準備懷孕的女性更易入睡,同時還會有助于提升受孕的機率。

準備“寶寶基金”

要知道從現在開始你要好好地為寶寶的生活教育費用存錢了,一旦有了寶寶,這些都是不得不考慮的問題,而且單單在懷孕期間的費用可能就已經比你預計的要高,

所以從現在開始就要努力開始為寶寶存錢,準備好充足的“基金”保證寶寶的生活和教育等費用。

盡快安頓好住處

你需要一個更大的房子,還希望有一個更好的地理位置。如果是的話那么就要盡快完成,盡可能的在一個令你舒適的環境中懷孕并且養育寶寶。

最后,我要和大家說的是,孕前一定要把媽媽的所有事項做好,例如:清潔、營養等等。具體項目如下:擺脫避☆禁☆孕☆禁☆藥、控制體重、補充孕前營養、補充睡眠、準備“寶寶基金”、 盡快安頓好住處等等。媽媽生寶寶畢竟是一件不容易的事,爸爸們要引起重視。不要讓自己的老婆傷心落淚,甚至流產。希望孕婦們都能過一個愉快的孕前新生活!

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