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哪些情況下精子質量最好

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在如今電磁輻射橫行, 化學藥劑污染泛濫的年代, 其實男士們稍微花點心思, 在飲食和同房時間上多加注意, 往往事半功倍, 定能孕育出健康高智商的寶寶。 下面我們講述番哪些情況下的精子質量最好

首先選擇一個合適的同房時間。 建議男女雙方禁欲3到5天, 采取男上女下姿勢, 并且每次同房之后性☆禁☆生☆禁☆活后不要急于拔出陰☆禁☆莖, 女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。 關于精子幾天質量最好的問題, 性☆禁☆生☆禁☆活過于頻繁也可能影響受孕的, 因此, 不宜每天性☆禁☆交。

多吃綠色蔬菜。 綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸, 也應多吃, 利于精子細胞成長。 就精子幾天質量最好的問題, 應經常去診所體檢。 病菌感染也是男性不育的重要因素, 應該經常到醫師那里, 接受衣原體、前列腺的相關檢查。

未準爸爸要想自己的精子質量優良, 以下生活習慣可要注意哦。

1、遠離酷熱難耐的高溫環境

精子對高溫環境特別敏感, 據臨床統計, 男子不育有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。 一般情況下, 溫度高出正常溫度2℃~3℃時, 精子便不能成活。

另外, 研究人員發現, 男子精液質量的變化可能與季節有關。

專家對患不育癥的男子在32個月中的精液進行了分析。 結果發現,

畸形頭的精子多見于秋季而不是春季。 這是由于在炎熱的夏季, 陰囊的溫度高, 所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。 精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。

夏季不成熟的精子的比例, 比其他季節都高, 這是天熱的緣故。 但是, 冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。 趙主任指出, 春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。 尾部缺陷的精子活動性差, 難于接觸到卵子使其受精。 總的來說, 精子數量最高的是冬季, 然后是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。

2、煙酒不沾的準爸爸精子質量好

據研究發現, 在吸煙超過一年的男性精液中, 其精子的畸形率超過20%, 且吸煙歷史越長, 畸形精子的數量也越多。

每天吸煙30支以上者, 其精子的存活率僅為40%。 酒精是一種性腺毒素, 長年累月地大量飲酒, 會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾, 生殖細胞被酒精“灌醉”后, 會胡亂生產一些次品精子。 這些“殘疾”精子一旦與卵子結合, 必定會長出畸形的胎兒。

正計劃著要寶寶的男士們可要多加注意, 要想自己的精子質量好, 自己的小寶寶在先天上占據優勢, 男士們要多吃綠色蔬菜, 遠離煙酒和在高溫環境下工作, 并在合適的時機同房, 稍微注意一下這些小竅門, 生下的寶寶定是可愛聰明伶俐的。

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