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哪些情況下精子質量最好

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2014-08-15 3510

在如今電磁輻射橫行,化學藥劑污染泛濫的年代,其實男士們稍微花點心思,在飲食和同房時間上多加注意,往往事半功倍,定能孕育出健康高智商的寶寶。下面我們講述番哪些情況下的精子質量最好

首先選擇一個合適的同房時間。建議男女雙方禁欲3到5天,采取男上女下姿勢,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖,女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。關于精子幾天質量最好的問題,性生活過于頻繁也可能影響受孕的,因此,不宜每天性交。

多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應多吃,利于精子細胞成長。就精子幾天質量最好的問題,應經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那里,接受衣原體、前列腺的相關檢查。

未準爸爸要想自己的精子質量優良,以下生活習慣可要注意哦。

1、遠離酷熱難耐的高溫環境

精子對高溫環境特別敏感,據臨床統計,男子不育有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。一般情況下,溫度高出正常溫度2℃~3℃時,精子便不能成活。

另外,研究人員發現,男子精液質量的變化可能與季節有關。

專家對患不育癥的男子在32個月中的精液進行了分析。結果發現,畸形頭的精子多見于秋季而不是春季。這是由于在炎熱的夏季,陰囊的溫度高,所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。

夏季不成熟的精子的比例,比其他季節都高,這是天熱的緣故。但是,冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。趙主任指出,春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差,難于接觸到卵子使其受精。總的來說,精子數量最高的是冬季,然后是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。

2、煙酒不沾的準爸爸精子質量好

據研究發現,在吸煙超過一年的男性精液中,其精子的畸形率超過20%,且吸煙歷史越長,畸形精子的數量也越多。每天吸煙30支以上者,其精子的存活率僅為40%。酒精是一種性腺毒素,長年累月地大量飲酒,會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾,生殖細胞被酒精“灌醉”后,會胡亂生產一些次品精子。這些“殘疾”精子一旦與卵子結合,必定會長出畸形的胎兒。

正計劃著要寶寶的男士們可要多加注意,要想自己的精子質量好,自己的小寶寶在先天上占據優勢,男士們要多吃綠色蔬菜,遠離煙酒和在高溫環境下工作,并在合適的時機同房,稍微注意一下這些小竅門,生下的寶寶定是可愛聰明伶俐的。

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