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精子成活率低的食療

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2014-08-15 2066

精子成活率低,已成為男性不孕不育的一個重要原因之一,除了適當的醫學治療外,食療給大家開辟了另外一條路徑。這種既健康又操作簡單的方案,已受到廣大男性朋友的歡迎。日前想孕育寶寶的男性朋友不妨一試,吃吃番茄,山藥,黑芝麻,讓親愛的娃兒自然而然來到我們的身邊。

1、首先提到的就是必須要戒煙戒酒,吸煙,喝酒是造成精子數量和質量下降最大的原因,如果準爸爸不能做到戒煙戒酒,再談論什么食療也是于事無補的。

2.、多吃綠色蔬菜,多吃富含維C、E等等有利精子成長存活的成分食物,比如:米湯,麻雀蛋或麻雀肉,枸杞,狗肉,腰子,山藥,何首烏,海參,田雞油,阿膠。

黑芝麻等等,都可以補精液,提高精子成活率。

3、注意要鍛煉身體,男性不能過度肥胖,穿褲子盡量要寬松,保護好生殖器,避免損害到精子的成長,造成精子成活率低。

4、 高溫的地方不要去,高溫會直接降低精子成活率,比如桑拿。

影響精子成活率的食物也要注意:

1、首當其中的就是芹菜,因為芹菜有減少和殺死精子的能力,男性最好不要吃。

2、牡蠣肉,男性不育者,也不能吃這個食物。

3、精子成活率有很大影響的食物還有:柿子,綠豆,絲瓜,冬瓜,苦瓜,茄子,香瓜,辣椒,茴香,丁香,胡椒,花椒,芥末,洋蔥,大蒜,薄荷,金銀花等等都盡量不要食用。

以上所談到的可食用與不可食用的食物,在計劃孕育寶寶的過程中,男性朋友不妨認真記下來,多吃些對精子成活率大有裨益的食物,也許可以做到事半功倍哦,也許,在不經意的選擇中,寶寶自然而然就來到我們的身邊。當然,食療僅是一個很好的輔助方法,假如因為身體的嚴重疾病導致身體的不容易受孕,我們一定要及時就醫,積極配合醫生的治療,做到醫學治療和食療雙管齊下。

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