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精子成活率低的食療

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精子成活率低, 已成為男性不孕不育的一個重要原因之一, 除了適當的醫學治療外, 食療給大家開辟了另外一條路徑。 這種既健康又操作簡單的方案, 已受到廣大男性朋友的歡迎。 日前想孕育寶寶的男性朋友不妨一試, 吃吃番茄, 山藥, 黑芝麻, 讓親愛的娃兒自然而然來到我們的身邊。

1、首先提到的就是必須要戒煙戒酒, 吸煙, 喝酒是造成精子數量和質量下降最大的原因, 如果準爸爸不能做到戒煙戒酒, 再談論什么食療也是于事無補的。

2.、多吃綠色蔬菜, 多吃富含維C、E等等有利精子成長存活的成分食物,

比如:米湯, 麻雀蛋或麻雀肉, 枸杞, 狗肉, 腰子, 山藥, 何首烏, 海參, 田雞油, 阿膠。

黑芝麻等等, 都可以補精液, 提高精子成活率。

3、注意要鍛煉身體, 男性不能過度肥胖, 穿褲子盡量要寬松, 保護好生☆禁☆殖☆禁☆器, 避免損害到精子的成長, 造成精子成活率低。

4、 高溫的地方不要去, 高溫會直接降低精子成活率, 比如桑拿。

影響精子成活率的食物也要注意:

1、首當其中的就是芹菜, 因為芹菜有減少和殺死精子的能力, 男性最好不要吃。

2、牡蠣肉, 男性不育者, 也不能吃這個食物。

3、精子成活率有很大影響的食物還有:柿子, 綠豆, 絲瓜, 冬瓜, 苦瓜, 茄子, 香瓜, 辣椒, 茴香, 丁香, 胡椒, 花椒, 芥末, 洋蔥, 大蒜, 薄荷, 金銀花等等都盡量不要食用。

以上所談到的可食用與不可食用的食物,

在計劃孕育寶寶的過程中, 男性朋友不妨認真記下來, 多吃些對精子成活率大有裨益的食物, 也許可以做到事半功倍哦, 也許, 在不經意的選擇中, 寶寶自然而然就來到我們的身邊。 當然, 食療僅是一個很好的輔助方法, 假如因為身體的嚴重疾病導致身體的不容易受孕, 我們一定要及時就醫, 積極配合醫生的治療, 做到醫學治療和食療雙管齊下。

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