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輔食添加不當寶寶易貧血

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2014-08-14 2913
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[導讀]母乳營養非常豐富, 為啥我的寶寶還會缺鐵性貧血呢?很多父母都有這樣的疑問。 有專家指出, 其實大多數寶寶貧血都是“吃”出來的, 母乳雖然營養全面, 但寶寶長期只吃母乳很容易貧血。

只喂母乳可能導致寶寶貧血

貧血, 一直是危害兒童健康的幾大問題之一。

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兒童貧血主要是由于缺鐵所致。 雖然這些年來生活水平不斷提高, 但因長期母乳喂養而貧血就診的孩子并未減少, 兒童貧血發病率的總體水平并沒有下降。 其實, 這跟一個普遍的誤區有關, 很多父母認為母乳營養全面, 量又足, 于是讓寶寶長期吃母乳, 而放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食, 以此造成營養不均衡。

一般來說, 寶寶出生1~4個月后, 會出現生理性的貧血期, 原因在于嬰幼兒生長發育很快, 對鐵的需求量很大, 而寶寶出生時經由母體而儲存的鐵, 一般在出生3個月后消耗完, 母乳不能提供足夠寶寶需要的鐵, 寶寶就很容易出現生理性貧血。

而母乳含鐵量很低, 100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克, 純母乳喂養時間越長, 孩子發生缺鐵性貧血的可能性就越大。 因此, 寶寶到了4-6個月時, 應及時添加輔食, 以保證均衡營養。

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如何判斷寶寶是否貧血

缺鐵性貧血是小兒常見病, 主要發生在6個月至3歲的嬰幼兒。 通常血色素低于12克/分升(dl)可考慮為小兒缺鐵性貧血。 小兒缺鐵性貧血低于9克為輕度, 低于6克為中度, 低于3克為重度。

一般城市兒童即使缺鐵也是在10克至12克血色素, 基本上是由于飲食不均衡所造成的, 數值不會有太大偏差。 當出現這種情況, 只要合理地調節孩子的飲食就可以讓寶寶的指標正常。 專家建議1歲以上的孩子, 多吃綠色蔬菜、瘦肉(牛、羊、豬), 如果孩子出現中度、重度的時候就應該到醫院看醫生了。

寶寶缺鐵性貧血的危害

兒童貧血造成的危害非常嚴重, 不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發黃、毛甲干澀、容易感冒等, 還會使兒童產生頭暈、惡心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現象, 嚴重影響孩子的身體發育。

此外, 鐵缺乏會導致孩子智力發育和學習能力下降,

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智商降低, 阻礙孩子智能的正常發展, 并能使鉛的吸收增高。 如果不及時補鐵, 可出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降等癥狀, 易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

因此, 在嬰幼兒時期發生缺鐵性貧血, 可能會導致不可逆轉的損害, 父母們應當非常重視寶寶的合理喂養。

怎樣預防寶寶缺鐵性貧血

首先, 由于母乳中的鐵嬰兒容易吸收, 媽媽應當盡量選擇母乳喂養。 如不能母乳喂養時, 要盡量選擇富含鐵的嬰兒配方奶粉。

其次, 家長要注意在寶寶4~6個月時, 適時適量為他們添加輔食。 4個月以后可以添加鐵質強化食物, 如強化米粉等。

第三, 要注意要添加含鐵質多的食物。 一般來說, 肝、血、豆類、肉類(牛肉、羊肉、魚肉等)、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多, 綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多。

第四, 要及時補充蔬菜水果, 因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收。

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添加輔食時, 應當遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則, 按照寶寶的消化能力逐漸增加, 每添加一種輔食應觀察3~7天, 當寶寶有病或者天氣太熱時, 應暫緩增加新品種。

專家指出, 稍小點的寶寶可以通過雞蛋黃和豬肝醬等來補充鐵, 稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動物血來補充鐵。 寶寶飲用鮮牛奶時, 煮沸的時間不宜過長, 避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。

小編提醒:

與以往物質匱乏時孩子貧血不同, 如今的孩子貧血, 大多都不是營養跟不上引起的, 而是由于家長的喂養方法不合理造成的, 貧血的孩子大多癥狀較輕, 只需保證營養合理的飲食即可糾正。 如果孩子貧血較重, 可在醫生指導下服用含鐵糖漿、小兒鐵鋅鈣顆粒、補血顆粒等藥物, 爸媽們不必太過驚慌。

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