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提高懷孕成功率的方法有哪些?

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受孕是一個很復雜的生理過程, 夫妻雙方均身體健康的情況下, 一般主張用什么手段去干擾這個自然的過程。 但目前人類受到環境、備孕年齡、飲食等各種因素的影響, 懷孕成功率低的問題比較普遍。 有哪些方法提高懷孕的成功率呢?

一般的正常育齡女性, 每個月卵巢只會排除一個卵子。 卵子排出后可存活1~2天, 而精子在女性的生殖道里可以存活2~3天, 通常受精多發生在排卵后的24小時之內, 超過這個時間受精幾率大大降低, 2~3天后精子就已經失去與卵子結合的能力。 所以, 要提高懷孕成功率就要從計算排卵期、體溫測量提示排卵和觀察宮頸粘液這三個方面著手。

一、計算排卵期

計算排卵期只適用于月經很規律的婦女。 一般排卵期是逆著推算的, 月經前14天這一天為排卵日, 那么排卵日的前5天+排卵日+排卵日的后4天共計10天的時間就是排卵期。 月經規律的婦女一般每個月的排卵時間也會比較規律。

如果要計算排卵期的話, 備孕期間女方應注意飲食和休息, 確保身體機能穩定, 不影響規律的排卵, 次方法才奏效。

二、基礎體溫測量法

正常的健康婦女在月經期間的基礎體溫會呈周期性變化。 排卵一般發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中, 觀察到基礎體溫升高即表示排卵已經發生。 體溫的升高幅度一般是0.3℃-0.C℃。

基礎體溫處于升高水平的頭3天為“易孕期”。 基礎體溫測量法制能知道排卵已經發生, 但沒法知道排卵具體何時發生。

三、宮頸粘液觀察法

一般來說, 月經干凈后, 女性會感覺有一個陰部“干燥期”, 而后隨之出現“濕潤期”, 其后又是“干燥期”。 再接下來就是下次的月經來潮。 所謂的“濕潤期”是指這幾天陰部會有來自陰☆禁☆道的宮頸粘液而產生濕潤感。 這種宮頸粘液也是能預示排卵的“指南針”。

經期前后的粘液通常量少而粘稠, 有時甚至毫無粘液。 月經周期的中期粘液會增多, 也越來越稀薄。 接近排卵期的粘液會變得清澈透亮, 呈蛋清狀而又富于彈性, 拉絲度最高, 滑潤感亦最強。 出現這種粘液的最后一天被稱為“高峰日”,

“高峰日”前后的48小時之間會發生排卵。

用這種方法助孕的話, 女性需要非常注意備孕期的陰部清潔, 防止發生婦科疾病, 如果有炎癥、白帶增多等癥狀, 則會影響宮頸粘液的狀態, 甚至無法觀察。

此外, 還有研究表示, 受孕最容易發生在男女精力充沛身心放松的情況下。 所以, 保持放松愉悅的心情非常重要。

懷孕的成功率與男女雙方的年齡也有很大的關系, 男性最佳育齡是27-35歲, 女性最佳育齡是25-29歲。 超過了這個育齡, 精子的活性、數量、質量以及受孕的可能性都會降低。 因此, 建議健康男女無論生活和工作多繁忙, 都能在適當的年齡孕育下一代。

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