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提高懷孕成功率的方法有哪些?

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2014-08-15 2357

受孕是一個很復雜的生理過程,夫妻雙方均身體健康的情況下,一般主張用什么手段去干擾這個自然的過程。但目前人類受到環境、備孕年齡、飲食等各種因素的影響,懷孕成功率低的問題比較普遍。有哪些方法提高懷孕的成功率呢?

一般的正常育齡女性,每個月卵巢只會排除一個卵子。卵子排出后可存活1~2天,而精子在女性的生殖道里可以存活2~3天,通常受精多發生在排卵后的24小時之內,超過這個時間受精幾率大大降低,2~3天后精子就已經失去與卵子結合的能力。所以,要提高懷孕成功率就要從計算排卵期、體溫測量提示排卵和觀察宮頸粘液這三個方面著手。

一、計算排卵期

計算排卵期只適用于月經很規律的婦女。一般排卵期是逆著推算的,月經前14天這一天為排卵日,那么排卵日的前5天+排卵日+排卵日的后4天共計10天的時間就是排卵期。月經規律的婦女一般每個月的排卵時間也會比較規律。

如果要計算排卵期的話,備孕期間女方應注意飲食和休息,確保身體機能穩定,不影響規律的排卵,次方法才奏效。

二、基礎體溫測量法

正常的健康婦女在月經期間的基礎體溫會呈周期性變化。排卵一般發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,觀察到基礎體溫升高即表示排卵已經發生。體溫的升高幅度一般是0.3℃-0.C℃。基礎體溫處于升高水平的頭3天為“易孕期”。基礎體溫測量法制能知道排卵已經發生,但沒法知道排卵具體何時發生。

三、宮頸粘液觀察法

一般來說,月經干凈后,女性會感覺有一個陰部“干燥期”,而后隨之出現“濕潤期”,其后又是“干燥期”。再接下來就是下次的月經來潮。所謂的“濕潤期”是指這幾天陰部會有來自陰道的宮頸粘液而產生濕潤感。這種宮頸粘液也是能預示排卵的“指南針”。

經期前后的粘液通常量少而粘稠,有時甚至毫無粘液。月經周期的中期粘液會增多,也越來越稀薄。接近排卵期的粘液會變得清澈透亮,呈蛋清狀而又富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最強。出現這種粘液的最后一天被稱為“高峰日”,“高峰日”前后的48小時之間會發生排卵。

用這種方法助孕的話,女性需要非常注意備孕期的陰部清潔,防止發生婦科疾病,如果有炎癥、白帶增多等癥狀,則會影響宮頸粘液的狀態,甚至無法觀察。

此外,還有研究表示,受孕最容易發生在男女精力充沛身心放松的情況下。所以,保持放松愉悅的心情非常重要。

懷孕的成功率與男女雙方的年齡也有很大的關系,男性最佳育齡是27-35歲,女性最佳育齡是25-29歲。超過了這個育齡,精子的活性、數量、質量以及受孕的可能性都會降低。因此,建議健康男女無論生活和工作多繁忙,都能在適當的年齡孕育下一代。

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