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需要知道的孕前三個月的注意事項

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2014-08-15 3389

每個父母都希望能生出一個健康聰明漂亮的寶寶,而這一切都離不開優生優育這個問題,萬事提前做好準備總是不會錯的,做有準備的事情才能有一個完美的結果,孕前的準備工作也不例外,而且需要準媽媽準爸爸要同時作好準備,孕前的準備需要提前三個月進行,這樣才能達到優生優育的目的。 

1、要了解男女的最佳生育年齡,男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期是生育力最旺盛的,精子和卵子質量好,生出來的孩子會更健康、聰明,婦女生育年齡最好不要超過30歲,尤其不要超過35歲。

2、選擇最佳的受孕季節:大量研究表明,夏季的7-9月受孕,經過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩,最為合適,而且這個時期懷孕容易生男孩。

3、適當參加體育娛樂活動,陶冶性情,每天保持精神愉快。

4、遠離有毒化學物品,如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。如果工種是此類范圍,可以暫時調開崗位。

5、女方流產要超過6個月。

6、停止口服避孕藥,避免照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

7、精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。

8、注意看看飲用水的質量是否合格,因為水污染會影響胎兒的正常發育。

9、提前服用葉酸,男女都要同時服用,按醫囑進行。

10、夫妻雙方戒煙戒酒。

11、改變一下飲食,可以食用清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質的食物,如畜禽血、春韭、海魚、豆芽等。

優生優育對家庭、對社會來說都責任重大,因為如果生出有缺陷的下一代,不僅給整個家庭帶來的悲傷和災難,對下一代的人生也是非常不利的,所在在懷孕前三個要做好受孕準備,才能生育一個健康、聰明的寶寶。

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