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要寶寶前準爸爸也要做一些準備

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每對父母都希望能孕育出一個健康聰明的寶寶, 健康聰明寶寶的前提離不開優生優育, 特別是在備孕階段, 準爸爸更要提前做足功課, 才能為優生優育打了一個有保障的基礎, 調整個人平時不良的生活習慣, 遠離有害物質, 更精子更加有活力和正常, 才能和卵子完美結合, 這樣才能育出健康聰明的寶寶, 那么 準爸爸要提前做好孕育寶寶的哪些準備呢?

遠離溫熱環境

睪丸在生精過程中溫度在35.5-36.5度左右, 比正常體溫低1-1.5度。 如果在準備受精前經常用超過這個溫度的水洗澡、做桑拿浴, 使陰囊經常處于高溫狀態,

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就會影響生精功能, 使精子異常。

遠離煙與酒

吸煙和喝酒是很多男人的喜好, 也會因為工作關系而要經常喝酒, 但這兩種物質使男性生殖細胞更易受到傷害。 尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。 經常吸煙會使精子的存活率下降。 而長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害, 影響精子產生。

遠離緊身牛仔褲

緊身褲將陰囊和睪丸緊緊地貼在一起, 使陰囊皮膚的散熱功能受阻, 使睪丸局部溫度處理高溫狀態, 影響精子產生。 穿緊身褲還會妨礙陰囊部位的血液循環, 形成睪丸淤血, 嚴重時會導致不育。

遠離新裝修居室

新裝修的家私油漆含有大量的甲醛, 對細胞有較強的損害作用, 一種揮發性強的有機物, 各類裝飾材料都不同程度地含有甲醛。 所以裝修房子時一定要選甲醛含量低的合格材料。 房子裝修后, 最好打開門窗過一個夏季,

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再搬進為宜。

遠離糟糕情緒

情緒對人體的影響是非常大的, 尤其對男性精子的生成、成熟和活動能力都會有很大影響。 夫妻感情不和, 工作不順利等都會導致整日情緒不佳, 這些不良的精神狀態可直接影響神經系統和內分泌的功能, 使睪丸生精功能發生紊亂, 會大大降低受孕成功的機率。

遠離有毒物質

有機殺蟲劑:DDT、狄氏劑、六六六、松油烴、殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑等。 這些化學物品都會影響男性生殖功能, 金屬元素, 如銅、鎘、鉛、汞等。 在準生育孩子的男性要遠離這些物質, 注意自我保護, 或者選擇暫時調換其他工種。

為了下一代的健康成長考慮, 除了準媽媽做好受孕工作外, 準爸爸也要提前做好孕育寶寶的準備, 這樣才能保證生出一個健康聰明的寶寶。

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