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孕期保健 可保母子平安

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懷孕是一個正常的生理過程, 但在這十個月中, 孕婦體內外環境變化每時每刻都影響著胚胎及胎兒的生長發育, 所以搞好孕期保健非常重要, 做到及早預防, 在病癥發生時采取正確的應對方法, 將會有助于孕婦平安度過孕期。
孕期保健莫忽視
懷孕是一個正常的生理過程, 但在這十個月中, 孕婦體內外環境變化每時每刻都影響著胚胎及胎兒的生長發育, 所以搞好孕期保健非常重要, 做到及早預防, 在病癥發生時采取正確的應對方法, 將會有助于孕婦平安度過孕期。
孕婦要做到“三早”:早期發現、早期檢查、早期確診。

凡是育齡婦女, 停經40天左右, 應到醫院進行早孕檢查, 進行必要的化驗檢查、生殖系統檢查及遺傳咨詢。 孕婦應做到每日生活起居要有規律, 避免疲勞, 保證睡眠時間, 每日要有適宜的活動。 避免精神刺激, 保持心情舒暢。 注意營養, 避免營養失衡。

保持室內空氣清新, 不去空氣污濁環境。 職業有問題要咨詢, 避免不良環境接觸或體位等。 注意冷暖, 減少疾病, 生病用藥要遵醫囑。 定期、按時接受產前保健檢查及指導。
專家提醒, 為減少圍產死亡和減少殘缺兒童的出生, 近年來國內外都很重視產前診斷的發展應用。 產前診斷即在胎兒出生之前, 通過一些生物化學、生物物理或遺傳學方法, 了解胎兒在子宮內的情況,

包括胎兒的成熟程度、胎盤功能狀態或胎兒有無先天性畸形或異常, 以便在處理高危妊娠或異常妊娠時能掌握更多客觀資料, 擁有更大主動權。

關注致畸敏感期
專家特別指出, 孕早期是胎兒發育對致畸因素的敏感期, 早孕期的嘔吐為生理現象, 但是如果嘔吐過重則為病理現象。 有報道稱懷有神經管畸形兒的孕婦嘔吐較嚴重;早孕期發熱不論病原為何, 對胎兒發育均有不利。
有研究認為體溫在38.5度以上持續24小時或39.5度以上持續1小時即可造成危險。 在孕期發熱可能影響神經管閉合不全造成無腦兒、脊柱裂等。 尤其是發熱可損傷胎兒大腦引起以后小痙攣、智力低下。 有動物實驗證明孕期發熱的母兔所生小兔大腦多處發育異常,

也可有小眼、小頭、面部異常(小下顎、唇腭裂)等;Torch宮內感染是指弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒及單純皰疹病毒對胎兒宮內感染的總稱;孕婦吸煙或被動吸煙可以造成低體重兒已反復被證實, 并且有報告稱自幼小兒接觸吸煙者以后發生肺癌機會增多。

煙堿可以有增加流產、早產機會, 使胎兒容易發生宮內窘迫, 新生兒存活力低, 容易生病等危害;酒精已公認為致畸物, 孕期飲酒可以造成胎兒畸形稱酒精中毒綜合征中。 酒精中毒綜合征兒產前產后均表現發育遲緩、小頭。
細小動作功能不好, 手眼協調不好和振顫, 嬰兒期易激怒, 兒童期多動等;孕早期孕婦常有偏食、挑食習慣, 因此極容易造成早孕期胚胎體重發育慢,

例如有研究報告稱缺少VB12或葉酸可以造成神經管畸形, 缺鋅也可以影響腦發育等;其他如X射線、超聲、家電、電腦、噪音等各種放射技術導致胎兒發生畸形。
孕中晚期應進行胎動、胎心的自我監測, 宮高、腹圍、體重的定時測量, 以避免胎兒宮內發育遲緩、胎兒宮內缺血缺氧等情況的發生。 這一時期孕婦易發生并發癥, 如產前出血、早產、胎膜早破、妊高征、胎位異常等, 應及時找醫生檢查治療。 在分娩期, 需防止產時、產后出血, 防止滯產、產傷、感染、窒息的發生, 應加強監護。
孕媽 注意你的睡姿
如果孕婦這時采取仰臥位睡覺, 可直接影響胎兒的營養和發育;增大的子宮還可能壓迫下腔靜脈, 這時孕婦會出現胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降等現象,
醫學上稱為“仰臥位低血壓綜合癥”。
如果經常向右側臥, 有時會使子宮系膜處于緊張狀態, 系膜中營養子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應, 造成宮內胎兒慢性缺氧, 影響胎兒生長發育。
懷孕期間合理的睡眠姿勢是左側臥, 這樣可以避免上述病變的發生。 為確保寶寶、自身的健康, 孕婦從懷孕6個月以后, 一定要養成左側臥的習慣。

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