首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦打呼嚕怎么辦

1362

孕婦睡覺打鼾怎么辦?女性在懷孕期間打鼻鼾得當心了,因為這可能是一個訊號,在告訴你血壓正在上升,可能危及自己的健康與腹中胎兒的成長。

1、為什么會打鼾?

打鼾是由于睡眠期間上氣道松弛塌陷,舌根后墜,致使上氣道狹窄,當氣流通過狹窄的咽部時,咽腔軟組織顫動而發出鼾聲。對于孕婦來說,最新研究發現,孕婦的上呼吸道較狹窄,這可能是孕婦易打鼾的原因。

2、孕期打鼾會對胎兒造成什么影響?

研究發現,孕婦打鼻鼾時,可能出現的呼吸暫停現象,會導致血壓上升,阻止血液從胎盤流向胎兒;除孕婦可能會因而有中風或心臟病發的危險之外,

也可能引致胎兒缺氧。對孕婦來說,打鼾引起的缺氧會促發或加重妊娠期并發癥,同時影響胎兒發育。尤其是在懷孕后期,隨著胎兒增大,腹壓增加,膈肌上抬,孕婦呼吸道阻力增加,肺含氣容積減少,體重不斷增加等因素,都會使呼吸負荷和耗氧量增加,從而加劇打鼾和孕婦對氧的供需矛盾。

3、孕婦如何防止打鼾?

準備受孕的婦女應由家屬先觀察其睡眠時是否打鼾,如果打鼾,就務必到耳鼻喉科檢查,糾治上氣道病癥。婦女懷孕后應進行嚴密觀察,對白天嗜睡倦怠者更應注意,因為這有可能為呼吸暫停、反復覺醒所致。

如發現孕婦打鼾,要將預防放在首位。

首先,

從懷孕初期就要控制身體發胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上,必須注意膳食結構合理均衡,一日三餐有所節制。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果,盡量少吃或不吃高脂高糖類食物,以免熱量過剩造成肥胖。

其次,如果孕婦已經發胖,就要在醫生指導下進行適度的運動,既可減肥,又有利于母嬰健康。睡覺時,盡量不要采取仰臥體位,因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后墜而堵住氣道,孕期采取左側臥比較適宜。

值得提醒的是,孕婦必須戒煙戒酒,也不要服用安眠藥,因為這些都會使打鼾加重,并影響胎兒的正常發育。如果通過上述努力,孕婦打鼾仍較嚴重,應及時到醫院進行診治。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示