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孕婦洗澡注意事項有哪些

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2014-08-15 1558
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孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里, 孕婦洗澡時室溫不宜過高, 溫度以皮膚不感到涼為宜。

水溫:以27℃~37℃為宜

水溫最好溫熱, 和體溫差不多或者比體溫略高, 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高, 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡, 洗澡的時間也不宜太長, 否則很容易出現缺氧、窒息的情況, 還可能導致胎兒宮內缺氧, 嚴重的甚至會胎死腹中。 有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合, 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒, 孕婦不宜采取這種淋浴方法。

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時間:在15~20分鐘為佳

另外, 孕婦洗澡的時間也不宜過長。 孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀, 這是由于浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致, 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張, 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快, 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間里。

次數:最好每天1次

洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定, 一般來說最少三四天一次, 有條件的話, 最好是每天1次, 炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡, 也要盡量每天都用溫水擦擦身, 洗洗外陰。 因為準媽媽身體負擔較重, 新陳代謝逐漸增強, 汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛, 如果出汗了, 或者說代謝的細胞脫落得比較多,

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皮脂腺分泌得也比較多。

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