首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 3-6歲

如何保護寶寶視力

2456

一、多點戶外活動

讓孩子多接觸大自然。在尋覓運動事物過程中,能夠迅速調節視野,變換焦距,對視力發育大有好處。

二、避免用眼過度

給孩子買圖書,要買印刷清晰,插圖鮮明,字體大些的,使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。

控制看電視的時間。一般1-2歲的孩子每次收看電視的時間應控制在20-30分鐘,3歲以上的孩子則最好不要超過1小時。距離要保持1.5-2米,屏幕的亮度不易過強。

為避免眼睛疲勞,孩子看書的時間不要太長。每次20鐘左右,休息幾分鐘,以減輕眼睛負擔。所謂休息,就是暫時不看近處小東西,

或到室外望望遠處。

三、閱讀習慣要正確

不要在太陽直射下看書寫字。光線太強眼睛會受到刺激,太弱看不清,勢必要離書或本子近些,這樣時間久了就會造成眼軸發育過長,形成近視。

讓孩子不要在走路坐車時看書,不要躺著看書。

四、全面營養

要重視防止寶寶偏食挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食,多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。另外,一些鋅、銅、鐵、鎂、硒等微量元素也與眼組織有密切關系。

五、監測視力發育狀況

對孩子的視力監測,特別是要分別查兩眼的視力,以便及時發現視力異常,最好每3-6個月做一次視力檢查,

有條件的還可以進行一次散瞳驗光。如有斜視、視物歪頭、瞇眼或貼得很近等現象,應盡早到醫院眼科檢查。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示