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夏日酷暑 孕婦吃西瓜注意事項

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炎炎夏日, 西瓜成了人們的最愛, 就連孕媽媽們也開始嘴饞, 但是專家指出, 孕婦不比其他人群, 要少吃西瓜, 并且還得注意一些事項。 今天小編就為大家講解一些孕婦吃西瓜的一些知識, 希望各位準媽媽能引起重視。

孕婦吃西瓜有什么影響?

西瓜優點雖多, 但也不是任何人都可以吃, 更不能無限制地吃。 如果吃西瓜太多, 就會攝入過量糖分。 由于孕期女性內分泌發生了生理性變化, 體內胰島素相對不足, 對血糖的穩定作用下降, 造成糖在血液中的濃度高, 會發生妊娠糖尿病, 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,

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因此, 孕婦不能過量吃西瓜。 有的孕婦吃水果不加節制, 還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物, 這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦可以時常吃些西瓜, 但是為了未來寶寶的健康, 一些注意事項要遵守。

孕婦吃西瓜有什么好處?

西瓜中除了水分外, 還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜, 不但可以補充體內的營養消耗, 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠早期吃些西瓜, 可以生津止渴, 除膩消煩, 對止吐也有較好的效果。

妊娠末期, 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高, 常吃西瓜, 不但可以利尿去腫, 還有降低血壓的功效, 這對于孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌,

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因此, 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

吃任何東西都要適度, 過多過少都不好, 特別是對于孕婦而言, 為了自己和寶寶的健康, 夏季吃西瓜一定不要貪口哦。

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