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孕前女性體重不宜過輕

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現在大多女性的體重都過低,都為了讓自己更加漂亮,所以都在減肥。而對于育齡女性來說若體重過低,說明營養狀況欠佳,理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重.體重過重或過輕的女性都不適宜孕育胎兒,會因內分 泌功能受到影響而不利于受孕。體重過輕表明體內的營養狀況欠佳,懷孕后容易生出低體重兒

糾正厭食、挑食、偏食習慣,減少零食;停止藥物減肥;檢查潛在疾病造成的營養不良,如血液病,心血管病、腎臟病、糖尿病、結核等;檢查有無營養不良 性疾病,

如貧血、缺鈣、缺碘、維生素缺乏等,如有則需治療相關疾病,如無明顯缺乏,孕前個月補充多種維生素、礦物質和葉酸;按介紹的膳食金字塔指導進食, 增加碳水化合物、優質蛋白、新鮮蔬菜水果等,脂肪按需要量攝入不宜過多;禁煙酒及成癮藥物;最好達到理想標準后再懷孕。

如果夫妻雙方已決定要個小寶寶的話,那么你們就需要一起做一些孕前健康檢查,以確定孕前兩個人的健康都處于良好狀態。

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